|
BBBbbb
|
 |
« Odgovor #73 poslato: Jul 10, 2012, 07:55:33 posle podne » |
|
A sta treba da osetim da bih znao dal deluje c vitamin ili ne?
Pisas dosta. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Tokan
Član
 Van mreže
Poruke: 203
|
|
« Odgovor #72 poslato: Jul 10, 2012, 07:31:35 posle podne » |
|
A sta treba da osetim da bih znao dal deluje c vitamin ili ne?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Zivot je teskas,
brze pesnice od celika,
ti ne bi da mu predas,
pa mora da se TRENIRA!
|
|
|
|
Biochemo
|
|
« Odgovor #71 poslato: Jul 10, 2012, 11:44:12 pre podne » |
|
Samo napred.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Galleryst
|
|
« Odgovor #70 poslato: Jul 10, 2012, 11:43:17 pre podne » |
|
Ajde krenucu sa 1x500 (2x250) pa cu videti.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Ko ne zna, a misli da zna - Kloni ga se. Ko ne zna, a zna da ne zna - Nauci ga. Ko zna, a misli da ne zna - Uputi ga. Ko zna i zna da zna - Sledi ga.
|
|
|
|
Biochemo
|
|
« Odgovor #69 poslato: Jul 10, 2012, 11:38:33 pre podne » |
|
Prilično nebitno. Kad god da ti je zgodno i gledš da ti ne pada teško na želudac. Možeš da popiješ jednu od 500mg iz dva puta, možeš da je popiješ odjednom, možeš da popiješ 2x po 500mg... igraj se pa prenesi utiske. Jedan režim primenjuješ dve nedelje do mesec dana i sebi najbolje odgovoriš na pitanje. Ako primećuješ iole neku pozitivnu razliku sa većim dozama vit C od manjih - idi tako onda.
Postoji i varijanta da kupiš one bombonice (koje sam i ja ismevao svojevremeno) sa nekih 50-100mg vit C. Pojedeš 2-3 te dnevno u razmacima i odradio si posao jako lepo.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Galleryst
|
|
« Odgovor #68 poslato: Jul 09, 2012, 09:04:44 posle podne » |
|
Fora je sto bas slabo unosim generalno vitamin C pa sam zato mislio da idem na 1000mg. Trenitno sam na 500mg
Podeli tih 500mg na što više puta dnevno. Količinski je dovoljno, but you cn only absorb so much at a time. Mada i da piješ 500mg ed o5 je okej.
da uzimam posle obroka ili kako? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Ko ne zna, a misli da zna - Kloni ga se. Ko ne zna, a zna da ne zna - Nauci ga. Ko zna, a misli da ne zna - Uputi ga. Ko zna i zna da zna - Sledi ga.
|
|
|
|
Biochemo
|
|
« Odgovor #67 poslato: Jul 09, 2012, 08:39:07 posle podne » |
|
"Impregniraš" se selenom jedno mesec dana i antiox mašinerija radi samo tako. Kakav vitamin C.  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Robert
|
|
« Odgovor #66 poslato: Jul 09, 2012, 08:23:44 posle podne » |
|
Ja sam ga nekako spontano izbacio već nekoliko meseci unazad i sve je kao i obično.  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Biochemo
|
|
« Odgovor #65 poslato: Jul 09, 2012, 08:20:25 posle podne » |
|
Fora je sto bas slabo unosim generalno vitamin C pa sam zato mislio da idem na 1000mg. Trenitno sam na 500mg
Podeli tih 500mg na što više puta dnevno. Količinski je dovoljno, but you cn only absorb so much at a time. Mada i da piješ 500mg ed o5 je okej. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #64 poslato: Jul 03, 2012, 02:43:03 posle podne » |
|
Iskreno sto se tice vitamina C mislim da se prevashodno treba obazirati na namirnice koje je sadrze pa ako ustreba podrska kroz tablete je svakako dobrodosla.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miraa
|
|
« Odgovor #63 poslato: Jul 03, 2012, 12:40:45 posle podne » |
|
Fora je sto bas slabo unosim generalno vitamin C pa sam zato mislio da idem na 1000mg. Trenitno sam na 500mg
Malo pojacaj putem ishrane i plus kroz tablete i to je sasvim ok... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MightyMO
|
|
« Odgovor #62 poslato: Jul 03, 2012, 11:13:33 pre podne » |
|
pojačaj citruse, papriku.... limun iscedi u vodu npr...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Galleryst
|
|
« Odgovor #61 poslato: Jul 03, 2012, 10:02:15 pre podne » |
|
Fora je sto bas slabo unosim generalno vitamin C pa sam zato mislio da idem na 1000mg. Trenitno sam na 500mg
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Ko ne zna, a misli da zna - Kloni ga se. Ko ne zna, a zna da ne zna - Nauci ga. Ko zna, a misli da ne zna - Uputi ga. Ko zna i zna da zna - Sledi ga.
|
|
|
|
MightyMO
|
|
« Odgovor #60 poslato: Jul 03, 2012, 10:01:04 pre podne » |
|
Velike diskusije se vode oko toga koliko je zaista potrebno C vitamina.... dok jedni preporučuju mega doze (i do 3,4 grama dnevno) drugi tvrde da je dovoljno 300 mg dnevno...
ja bih se zadržala na zlatnoj sredini - oko 500 mg dnevno... ako unosiš dosta citrusa, npr limuna, onda nema potrebe toliko ići sa suplementacijom
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miraa
|
|
« Odgovor #59 poslato: Jul 03, 2012, 09:50:07 pre podne » |
|
dosta ti je jedna dnevno...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12166
Autor