TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398431 Teme od strane 25050 Članovi Poslednji član: jefta86

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 23, 2024, 04:36:23 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Kupus, bu(o)ranija...  (Pročitano 2487 puta)
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6121
« Odgovor #8 poslato: Avgust 19, 2010, 08:34:47 posle podne »
Citat: Zoltan Kozma  Avgust 18, 2010, 09:50:55 posle podne
Citat: daniela svarc  Avgust 18, 2010, 09:19:45 posle podne
ne sme ni origano, ni bosiljak.. ništa? bar malo ukusa...

Nema potrebe jer je meni to tako ukusno kada uporedim sa kuvanim oslicem ihh...ma pesma :D

KAže se : pojedi ujutru živu žabu i ceo dan ti se neće desiti ništa gore ;)
Sačuvana
Arlovski
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 313
« Odgovor #7 poslato: Avgust 19, 2010, 05:54:57 posle podne »
Citat: PANSPORT UREDNIK  Avgust 18, 2010, 10:33:35 pre podne
Sasvim lepo uz to ide neko meso... čak i integralni hleb...

odlično, samo klopaj

pa meso i pripremam, ramstek ili piletinu, integralni hleb ne jedem jer mi koji kg ne moze zafaliti, cak je pozeljno, "krkam" domacu pogacu:)
Sačuvana
Those who push themselves, and are willing to face pain, exhaustion, humiliation, rejection, or worse, are the ones who become champions.
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12954


Never give up!
« Odgovor #6 poslato: Avgust 18, 2010, 09:50:55 posle podne »
Citat: daniela svarc  Avgust 18, 2010, 09:19:45 posle podne
ne sme ni origano, ni bosiljak.. ništa? bar malo ukusa...

Nema potrebe jer je meni to tako ukusno kada uporedim sa kuvanim oslicem ihh...ma pesma :D
Sačuvana
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6121
« Odgovor #5 poslato: Avgust 18, 2010, 09:19:45 posle podne »
ne sme ni origano, ni bosiljak.. ništa? bar malo ukusa...
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12954


Never give up!
« Odgovor #4 poslato: Avgust 18, 2010, 12:40:39 posle podne »
Obozavam povrce...pogotovu sada dok sam u pripremnim fazama.Ne biram mnogo ali sve je nezacinjeno  ;)
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11481


Success comes before work only in the dictionary.
« Odgovor #3 poslato: Avgust 18, 2010, 10:33:35 pre podne »
Sasvim lepo uz to ide neko meso... čak i integralni hleb...

odlično, samo klopaj
Sačuvana
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6121
« Odgovor #2 poslato: Avgust 17, 2010, 08:55:07 posle podne »
Boranija i kupus se ne mogu porediti sa pirinčem kao izvorom kompleksnih UH...
Ovo povrće je puno vlakana koja se ne rastvaraju i zato se ne absorbuju iz creva (zato su dobra recimo za redovnu stolicu i smanjenje apsorpcije masti)..

Možda da ubaciš koji krompir ili parče dva integralnog hleba (ne znam koliko inače jedeš pirinač)
Sačuvana
Arlovski
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 313
« Odgovor #1 poslato: Avgust 17, 2010, 10:36:40 pre podne »
Zanima me misljenje iskusnijih o ovom obroku nakon treninga. Skuvan sladak kupus sa parcicima krompira i sargarepe ili boranija u istoj varijanti + sa strane lepo posoljen i isprzen ramstek 100-150 grama ili belo meso....

Nemam problema sa viskom kilograma, mogu da jedem sve, nego me zanima da li kupus i boranija imaju dovoljnu nutritivnu vrednost da zadvolje gladni istrenirani misic, i sta nutricionisti misle o ovakvom rucku. (ne mogu da jedem pirinac stalno)

Hvala.
Sačuvana
Those who push themselves, and are willing to face pain, exhaustion, humiliation, rejection, or worse, are the ones who become champions.
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12166

Poruke: 398431

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25050

Poslednji član: jefta86

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.357 sekundi sa 18 upita.