znači zdrav si!
opusti se i uživaj!

...svi jednom treba da zveknemo...

Odličan moto za no limit training.

Možda je samo premor. Javi kako je prošao test i ako je to ok, molim te više da ne brineš

Evo sta mi je jutros rekao doktor ovim recima
:

Ne umisljaj hipoglikemije ni povisen secer jer da imas ili jedno ili drugo, osetio bi itekako i ne bi ni stigao da pitas sta ti je. Nesvestica momentalna, malaksalost uvek, a ne samo u pauzi izmedju vezbi:) itd itd..Bolesti povisenog-snizenog secera se ne pojavljuju pred trening nego su konstantne ))) i rekao mi je da ne gutam dzabe toliko glukozu u sebe, jer nemam ni osnovne simptome u klasicnom vadjenju krvi kako bi me uputio na takav jedan pregled.

A sada se malo opusti i gledaj na zivot malo vedrije jer zivot ima i lepih stvari a nije sve tako crno i ne treba za sve odmah praviti paniku

Onda si definitivno hipohondar LOL, ali opet mozda te i doktor previse dobro poznaje pa te pregleda sa predrasudom...

Vidi ovako prijatelju, nema mnogo mudrosti. Uzmi i hrani se normalno, treniraj normalno i zivi normalno, opusti se malo, nemoj mnogo da se opterecujes. Svi mi imamo trenutke kada se bolje osecamo, kada se losije osecamo, ali ne vidis da svi oko tebe padaju u paniku svaki put kad ruke pocnu da im ase tresu. Mene kad bi video posle treninga mislio bi da sam pred infarkt. Em sam ubledeo, em hocu da povratim, em se znojim ko prostitutka u ispovedaonici. Uostalo kakave veze ima, svi jednom treba da zveknemo pa ako je tvoj trenutak blizu opusti se i uzivaj dok si jos tu...

Možda je samo premor. Javi kako je prošao test i ako je to ok, molim te više da ne brineš

Evo sta mi je jutros rekao doktor ovim recima
:

Ne umisljaj hipoglikemije ni povisen secer jer da imas ili jedno ili drugo, osetio bi itekako i ne bi ni stigao da pitas sta ti je. Nesvestica momentalna, malaksalost uvek, a ne samo u pauzi izmedju vezbi:) itd itd..Bolesti povisenog-snizenog secera se ne pojavljuju pred trening nego su konstantne ))) i rekao mi je da ne gutam dzabe toliko glukozu u sebe, jer nemam ni osnovne simptome u klasicnom vadjenju krvi kako bi me uputio na takav jedan pregled.

Možda je samo premor. Javi kako je prošao test i ako je to ok, molim te više da ne brineš

@loco boco

Pa ne pada se u komu bas sa 2.2 majku mu:))))

@daniela

Zabrinut sam ceo zivot, a zdrav sam kao dren, klasican hipohondar. To na stranu, mislim da si potpuno i pravu i da je samo u pitanju stres zbog nacina zivota i konstantnog nerviranja. Ipak videcu da odradim to opterecenje na glukozu cisto da izbacim i tu opciju, Proslog septembra sam se isto jako slabo osecao tokom treninga, lupalo mi je srce, brzo sam se umarao, uradio sam sve moguce preglede, krvna slika kao konj, srce kao kod psa trkaca, sve u najboljem redu bilo. Kada sam video rezultate odmah se sve sredilo...Ni ja vise ne znam sta je, ali me mnogo iritira.

Upravo kako je daniela rekla,secer 2.2 je premali i veruj mi imas srece sto nisi pao u komu,proste je neverovatno da ti se to nije  desilo,to sam ti i ja predlozio,da odes i uradis opterecenje na glukozu,nista nekosta,nemoze da skodi a resices pitanje koje je izuzetno vazno,

Nije mi jasno ono što si izmerio 2,2 tokom treninga.
Jel si ti na nekoj dijeti ili šta?
Očigledno si jako zabrinut za svoje zdravlje i ako želiš možeš da uradiš opterećenje glukozom koje će definitnvo pokazati da li imaš dijabetes ili ne.
Sa druge strane sve to što opisuješ može biti posledica hroničnog stresa (ko zna ubog čega).
Da li uzimaš vitamine?
... ima tu puno pitanja ali treba da se opustiš i napraviš ritam koji ti odgovara...

Lose spavas, a ne znas sto si umoran...u cemu je problem deckonjo, kreni bolje da spavas...

pa nije to tako lako...ja ne zivim sportskim nacinom zivota, treniram jer se bolje osecam, znam da bi trebalo vise da spavam i kvalitetnije, ali to prosto nije moguce sada. zato trazim neki modus i sredinu da sve pokusam da uskladim.

ipak, ovaj umor je prilicno indikativan i ne upucuje me na neispavanost, nego se brzo zadisem, moram mnogo puta da udahnem i izdahnem duboko da bih stabilizovao rad srca nakon naporne serije, mozda su to sve neke normalne stvari a ja se jos posle 3 godine nisam navikao i onda paranioisem o od sitnica pravim bolesti...

u svakom slucaju hvala na savetima, pokusacu da izvucem najbolje iz toga.

To je ok,onda nema da brines sto se tice secera,ali ni secer ujutru ne bi trebao da bude previse nizak(ne bi trebalo da bude manje od 4.5),jer dijabetes nije bolest povecenag secera vec poremecaj glukoze u krvi generalno,ima slucaja da se utvrdjuje dijabetes na osnovu toga sto su glikemiju ujutru mnogo male,ali to kod tebe nije problem i zato kao sto ti je rekao malibuilder na spavanje,poz

Lose spavas, a ne znas sto si umoran...u cemu je problem deckonjo, kreni bolje da spavas...

6.1 sam imao kako mi je doktor rekao jer sam kao idiot uspaniceno odmah nakon treninga i popijenog gainera sa svim aditivima otisao na vadjenje krvi iz vene...svi rezultati su izvanredni, ne znam sta jos da cackam, ujutru mi je uvek nizak secer, a nikad u toku dana nije presao 5.5-6.

ne mogu da udjem u srz toga sto sam umoran, ali jako lose spavam i neredovno....mada tako ceo zivot.

Druze ne bi da te plasim ali iz iskustva ti kazem da malo vise obratis paznju na secer,ako imas prilike nekad ga izmeri i tokom dana,pre rucka i pre vecere,ali najvise obrati paznju na jutarnji,pogotovo sto ti je bio na granici 6.1,ovo ti govorim zato sto sam i ja imao slican problem i na kraju su mi konstatovali dijabetes,ne mora da znaci ali obrati paznju jer secer moze da bude i godinama skriven u necijem organizmu bez ikakvih nagovestaja i onda odjednom da bukne,isto sam se i ja osecao umorno i onda sam polako poceo da gubim na tezini i eto bum,dijabetes.Ako imas jos neke neobicne promene kao sto su mokrenje cesce,susenje usta ili da posle nekog jakog obroka osetis kao da ti je krv udarila u glavu trebao bi da odradis neke malo ozbiljnije testove a najlakse ti je ako imas dilemu da odes kod svog lekara i trazis uput da ti urade otpornost na glukozu i resis problem

A što malo ne pojačaš hidrate?

I to idi na varijantu onih sporijih. Cepi šolu/dve pirinča jedno sat vremena pre treninga pa vidi kako te to radi.

Drugo, nosi ti sa sobom jednu teglu dextroze just in case. Posle treninga ti slobodno krkni jedno 30-40g uz to što ionako krkaš... (ako je nema u gaineru mada je ima - ali dodaj da bude otprilike ovoliko)