Pa umem ponekad da budem hipohondar i zbog toga radim redovan pregled krvi i urina na svakih 4-5 meseci. Obicno su mi nalazi u redu sa malim procentom iznad proseka sto se tice kreatinina ali je to normalno jer ga uzimam redovno. Medjutim na proslom "pregledu" imao sam 6,1 secer sto me je malo zabrinulo. Poslednjih oko godinu dana osecam jak umor za vreme treninga, kao da sam neispavan i da nemam snage, ne umem da opisem osecaj, nemam klasicnu vrtoglavicu osim ako ne mislimo na onih 2-3 sekunde nakon naporne serije kada lupa srce i oseca se napetost u glavi....Svi nalazi su mi savrseni. Bio sam i na pregledu srca, opterecenje, sve je u redu.

Danas pre treninga sam pojeo 150 gr tunjevine i dva parceta belog hlebae, ujutru oko 11 a trenirao sam oko 2. Izuzetno sam umoran bio i iscrpljen za vreme i posle treninga i izmerio sam 2.2 , posle nisam smeo da merim vise (iako je kvalitetan merac mogu naravno da se desavaju greske)....Sada sam izmerio imam 4.4 Uvek kada se tako slabo osecam nakon treninga i kada popijem gainer, glutamin i kreatin u roku od 10 minuta se osecam pun snage. Pocinjem da sumnjam da je u pitanju nesto vise psihicki...Desavalo mi se ujutru na taste da imam oko 2.5, ali odmah nakon obroka zakucano 5.1

hvala unapred.

Ako si osetio:

1. ledeno hadan znoj (po čelu isl...)
2. noge su ti se otsekle manje više
3. osetio si poriv da proĂ°eš glavom kroz frižider da bi došao do hrane jer ne možeš da čekaš, a jedino u glavi ti je bilo HRANA, HRANA, HRANA i da misliš da ćeš da umreš svakog sekunda dok nisi stigao do hrane (ne zezam se)
- da to je hipo...

Mada bi mogao da podeliš sa nama odakle ti ideja za pitanje sa još nekim detaljima.

Nije normalno. A da li si ti nešto osetio ili si izmerio šećer ili....?

Verujem da to zavisi od obroka koji je prethodio treningu. Isto tako se može desiti ukoliko se konzumiraju prosti ugljeni hidrati neposredno pre treninga.

Da li je normalno da odmah nakon intenzivnog treninga vrednost secera u krvi padne ispod normale? Hvala unapred.