Ne opterecuj se time,to je da kazem normalno.Svakom coveku se to desava samo sto je kod nekog manje a kod nekog vise primetno.
Treningom ce se to malo ispraviti verovatno.
A meni je npr i nakon toliko god treninga levi biceps osetno slabiji kao i cela leva strana gornjeg dela pri ivodjenju vezbi,a npr sto se nogu tice leva mi je jaca za zivo cudo 


Pohvale za izgled u tvojim godinama,i za pametno razmisljanje.Sto se kaze:"Bolje pitati nego skitati!" Samo napred

Takva ti je genetika i to je sasvim normalno.Sa tim problemima se mnogi od nas pate.Recimo meni je desni biceps manji od levog.Nekada je to bilo primetnije sada sam to uspeo korigovati tako sto sam tu ruku radio sa jos jednom serijom plus do otkaza.Ne treba to da te toliko opterecuje.

imam jedan problem ... velicina misica me za*ebava...

levi biceps veci od desnog..... -primecuje se samo kada stegnem ruku- (a desna ruka jaca )
desni triceps veci  od levog..... -ne primecuje se mnogo ,, samo kada merim ruke veca je desna ,, to je 100% zbog tricepsa jer je biceps manji-

ee sad me zanima da li mi je takva genetika ... ali ja nesto za*ebem pri izvodjenju nekih vezbi
ii da li to moze nekako da se ispravi ??

Cestitke na postignutom uspehu.Sto se tice pulsa normalno je da bude malo veci posle treniranja ali se vrati u normalu.

cisto sumnjam da je puls zbog njega...ipak je on obican kreatin...

ee ovako .. da se pohvalim izbacio sam 2X90kg na benchu (uz to da sam pre toga odradio ledja u full-u i krenuo na triceps ( burazer me naterao na bench , hteo je da vidi koliko mogu)) .. tako da cu za 2-3 nedelje probati 100kg ...

ii jedno pitanje ... za ovaj cell-tech...
dali je napomenuto da povecava puls ?? zato sto sam ga popio 2 merice posle treninga i 1h posle teretane i popijenog cell-techa puls mi je bio 130 ... 

kada ne treniras pijes samo ujutru.....

treba pre treninga i odmah posle treninga.

ee ljudi dao mi je drug Cell-tech ... jedno 1kg ... kada da ga koristim   ja sam krenuo jednu mericu ujutru i dve merice posle treninga ...

od No reaktora misic ostaje u pumpi duze vreme ali da bi maksimalno iskoristio njihovu ulogu moras unositi kvalitetne aminokiseline,whey,vitamine minerale...

sredio sam ja ishranu ... nego preko raspusta neko vreme nisam trenirao pa sam se malo usvinjio   ..

nego ne znam da li da nastavim masu ili da krenem na definiciju

Kvalitetnim ishranom doci ces uz jak trening i do kvalitetne misicne mase.Vecina odmah krene na striktnu dijetu i zapravo izgube vise misicne mase nego masti upravo zbog naglog prelaska na dijetu.Trudi se da ishrana bude sa sto vise proteina i kvalitetnih hidrata.

ee ovako zanimaju me vasa iskustva sa pojedinim suplementima ...

trenutno pijem n.o. explode i elite whey  ... ponestaju mi , pa ne znam da li da nastavim sa navedenim ili ako imate neki bolji predlog samo kazite ...

sa n.o. explode-om sam prezadovoljan .. mada to mi je prvi no reaktor tako da nzm da li ima boljix ..

NO ce ti dati pumpu tokom treninga,eliite whey je dobar izbor,ubaci i BCAA ,ali ne zaboravi da ishrana bude na prvom mestu.

ishrnu sam sada sredio, i za sada sam na masi .. ubacujem oko 180g proteina dnevno..msm da je to dovoljno ??
NO explode, daje bas dobru pumpu .. i mnogo mi se svidja to sto misici osnadu deze vreme napumpani .. aa i od kako ga pijem ( jedno mesec i po dana) ruka mi je veca za jedno 1.5 cm ...

sredio sam ja ishranu ... nego preko raspusta neko vreme nisam trenirao pa sam se malo usvinjio   ..

nego ne znam da li da nastavim masu ili da krenem na definiciju

Kvalitetnim ishranom doci ces uz jak trening i do kvalitetne misicne mase.Vecina odmah krene na striktnu dijetu i zapravo izgube vise misicne mase nego masti upravo zbog naglog prelaska na dijetu.Trudi se da ishrana bude sa sto vise proteina i kvalitetnih hidrata.

ee ovako zanimaju me vasa iskustva sa pojedinim suplementima ...

trenutno pijem n.o. explode i elite whey  ... ponestaju mi , pa ne znam da li da nastavim sa navedenim ili ako imate neki bolji predlog samo kazite ...

sa n.o. explode-om sam prezadovoljan .. mada to mi je prvi no reaktor tako da nzm da li ima boljix ..

NO ce ti dati pumpu tokom treninga,eliite whey je dobar izbor,ubaci i BCAA ,ali ne zaboravi da ishrana bude na prvom mestu.

super ako mozes sve lepo obnovis i tako teras...

ma uredu je i ovde ...

omega3 vec i pijem .. jednu kapsulu dnevno od 1000mg
a pio sam i one tecne amino kiseline ,, nesto 23000 ,, nego mi skoro nestale ,, imam nesto malo bcaa

mogao si ovaj post na drugo mesto da postavis da bi svi videli...pa ako si zadovoljan i radi te mislim da nema potrebe menjati..