Kofein ako se uzima umereno i samo onda kada ti je potreban nece napraviti nikakve posledice i nema razloga za strah.Medjutim svedok sam preterivanja sa njime pogotovu kroz NO reaktore gde se uzimaju i trostruke doze od prepisanih sto uopste nije za zezanje.
Umerenost je ipak nest sto je najvaznije i kao sto kaze Ognjen krenuti prvo od manjih doza pa lako je povecati ako bas mora.

Ne treba da ga izbacis zauvek, mozes ponekad, ali retko ga uzimati kada si umorniji, losije volje ili u slicnim sit. ali da se ne navikavas...

Marko ti je napisao dozu preko koje nikako ne treba da ides jer ce biti konraproduktivno, takodje ti je dao odlican savet koji bi ja zaboravio sigurno a to je da nakon nekog vremena i nakon treninga pogotovo pojacas unos tecnosti jer ces gubiti istu posto je kofein diuretik naravno.

Probaj prvo sa 100 mg, sasvim moguce da ce i sto osetiti ako ne uzimas kofein.

islim da je za rekreativce dnevna doza od 200 mg sasvim ok,malo pojacati unos tecnosti samo.

ok hvala za info,ne koristim kofein i izbegavacu ga maksimalno..

Kofein postoj samo jedan I u kafi i u caju i u preparatima je to jedna te ista, potpuna ista stvar
Guarana je npr drugi tip kofeina mada se na kraju svodi na isto...

Uglavnom svakako da moze da se stvori, ne znam zasto ti je to cudno, pa nema razlike kafein ili duvan, isto potpuno...
Naravno sve zavisi od kolicina, ucestalosti... Kod kafeina ne moze neka prevelika zavisnost u smislu da ne mozes bez toga ili umires, nego dolazi do zasicenja receptora pa onda postajes rezistentan t.j. ne reagujes na obicne kolicine kafeina, to ti dodje kao voda...

da li moze da se stvori zavisnos od tog kofenina? 100% sam siguran da od onog iz kafe moze jer znam neke drugarice a i keva ako ne popiju kafu ujedaju...

Da,slazem se.Ja kofein uzimam trenutno samo iz NO reaktora inace kafu ne pijem a energetska pica tipa guarana itd..izbegavam.

Ja recimo samo ujutru pijem kafu i to je trenutno sada,zamisli ljude koji po ceo dan to rade?!2 dana su mi dovoljna za odmor,a cofein iz charge mi izuzetno prija.

Bas sam hteo da te upitam Marko kako ne pravis uopste pauze od kofeina a onda sam video da si napisao da radis sistem odmora dva dana dok ne treniras,isto kao i ja.I kod mene je sasvim dovoljno da toliko pauziram da posle dejstvo kofeina bude odlicno.

To dosta zavisi od perioda treninga,vise se oseti u fazi priprema na manje UH,nego sada,ali u sustini meni manje doze odgovaraju.Sada imam dvadana pauze od treninga i to mi je dovoljno da vec na sledecem treningu osetim dejstvo.

...konstantno sam na odredjenoj dozi kofeina pre treninga,ako ne uzimam charge,onda pre treninga popijem neki energestki napitak,guarana,energis ili slicno...

"Skidas" li se sa kofeina, ili imas kontinuirani unos bez prestanka. Pitam jer Charge ima dobre doze kofeina i organizam se sigurno navikne na to posle jednog pakovanja. Kada prestanes sa tolikim unosom sigurno "padnes" u odredjenoj meri? I kako to premostis.

Lično sam jako zadovoljna L carnitine + chrome kombinacijom  od Biotech-a, vrlo povoljna opcija, ubija apetit

Charge mi odgovara,ne stvara mi osecaj sitosti i naduven zeludac kao recimo AC.Ima dovoljno kofeina i uz regulisanu ishranu daje rezultate.

Meni L-karnitin odgovara prilicno,ali naravno slabija varijanta .
Sada sam po prvi put probala Labradin Charge,iskreno bas iz razloga sto ga ti Marko prilicno hvalis.
Takodje uz korekciju ishrane i trening.
Stvarno i ja mogu da dam pohvale,mada je jos rano da pricam o rezultatima obzirom da ga pijem od nedavno,ali za sada mi se cini da ce ostati moj izbor i za ubuduce

Roberte mi ovde imamo jednog plivaca koji je nasa musterija stalna i on redovno koristi Ignite,kaze da mu dosta pomaze u treningu i obavezno ga juri kad ga imamo da kupi.Tvrdi da vredi zaista,sad licno ga nisam probala