Psssssst!

Uf, vec sam se uplashila shta si postavio

Biser iz okruženja.
Ronnie Coleman declines Steroid Accusation

Hahahahah.. Sto bi rekli Amerikanci : EPIC FAIL !

U narednom postu je napisao:

"Nekada davno, ja sam imao oko 70kg, a radio sam serije sa 110-120kg, vise ne ni ne secam.

A danas me bole ti zgobovi, jel su stradali, od te vezbe...

Proslu godinu sam vezbuckao sa bucicama, na gajbi, ali sam shvtio da mi mnogo vise prija da to vreme potrosim na trcanje..."

A, ovo je post sa jednog auto foruma čiji sam član:

"Evo moje price.
Nikad bilderana. Jednom sam u teretanu otisao, pre neke 2 godine i podigao iz benca oko 110kg.
Sujetni bilderana tipovi su poceli sa pricom kako uzimam sve i svasta, samo sam se slatko :kezo:

189cm, 85kg. Jadem i pijem sve :sreckovic:

Vise sam za old school sistem vezbanja, ne treba mi teretana, dok ne boli i dok telo ne drhti, i dok ne pomislis da ces umreti - to nije to."

Šta je pisac htio rići, stvarno nisma siguran

Da da, sad sam prochitao haahahahhahahahaha!

Svaka mu chast, 110, fino

A, ovo je post sa jednog auto foruma čiji sam član:

"Evo moje price.
Nikad bilderana. Jednom sam u teretanu otisao, pre neke 2 godine i podigao iz benca oko 110kg.
Sujetni bilderana tipovi su poceli sa pricom kako uzimam sve i svasta, samo sam se slatko :kezo:

189cm, 85kg. Jadem i pijem sve :sreckovic:

Vise sam za old school sistem vezbanja, ne treba mi teretana, dok ne boli i dok telo ne drhti, i dok ne pomislis da ces umreti - to nije to."

Mogli ste ga zaposlit u vas pansport tim
Humor nije nikad na odmet

hahahahahah to bi bilo lepo

Misliš da zaposlimo jednog šaljivdžiju?

Naravno ...

Misliš da zaposlimo jednog šaljivdžiju?

Mogli ste ga zaposlit u vas pansport tim
Humor nije nikad na odmet

hahahahahahahahah koji je forum, hocu da ga pitam za savet hhahaha

Najnoviji biser sa jednog foruma. Pokretač tema je dečko od 14 godina, kojeg je zanimalo kako da dobije trbušnjake. Nekoliko pametnih je počelo da mu savetuje teretanu i sreĂ°ivanje ishrana, a onda se ubacio jedan i počeo da truje naokolo svojim "znanjem". Malopre je okačio post:

"Za postavljaca teme . Mani se teretane . To moras da placas da bi dobio misice . Ako nadjes neko fizikalisanje , placen si i dobijas misice . Dve korisne stvari . Sa 14 godina si puno mlad da bi poceo da dizes tegove . Lako se moze desiti da se deformises , jer vecina pocetnika redovno gresi pri izvodjenju vezbe sa tegovima .Zato u tvojim godina plivanje trcanje i zgibovi nista ti vise ne treba . Nemoj da nabijas masu u tim godinama , jer vremenom ces se ugojiti , pogotovo kad budes imao druge obaveze (zena deca ). Sto vise treniraj na otvorenom prostoru , to je nega za psihu i za telo .
Unos proteina u telo je precenjen . Recimo ja mada sam bio neke dve godine vegetarijanac , nisam izgubio grama misicne mase (a ima me ) Bilo je nedelja gde gotovo nisam unosio ni grama proteina u telo ( spagete , kecap i pivo ) . Ugojio sam se tek kad sam ponovo poceo da jedem meso i izbegavam trcanje. "

 

Da je tako lako, da li bismo im knjige da čitaju i edukuju se ali im ne pada ni na kraj pameti. Podrazumeva se da su po deafaltu pametniji od nas "koji koristimo praškove".

hehehehe bas tako.... Ja cu inace po savetima drugara da ispi... sav protein koji sam uneo .... i ima da izgledam kao prazan dzak .... dobro otom potom ''jedem kao ala'' i ima da mi propadne srce i zeludac:D
 svacega sam se ja naslusao