Tooo Crna 

Ja sam odusevljen.
Ja sam skinuo 15kg za oko 4 meseca, onda sam odrzavao 3 meseca tu tezinu i sad sam se ugojio nekih 3kg zadnjih mesec i po od kad sam prestao sa trcanjem i slicno.
Od februara planiram teretanu a cim pocne lepo vreme i trcanje. Ovo sto si ti uradila ce mi biti motiv. Zaista nemam reci.
Kao sto rece Biochemo "Umesto da sediš i razvijaš komplekse zbog kilaže kao brutalna većina, plačeš i pravdaš sebe nekim lame izgovorima - uzela si stvar u svoje ruke i pogledaj se sad!" .... nemam sta vise da dodam

 

crna style 

svaka cast...Samo jos da pocrnis i bila bi u fullu 

Samo napred...Obavestavaj nas obavezno.Bice nekad malo lakse,nekad malo teze,ali bice to OK.
I znam taj osecaj kada ti rad i trud uz trening i sve daju tako dobre rezultate,ti onda imas jos vecu motivaciju da nikad ne prekines sa njima.Tako i ja ostadoh ovoliko u teretani 

hvala  na savetu ali ne planiram da mrsavim vishe sad hocu da ojacam noge , ruke i zategnem stomak

Još jednom svaka čat - ovaj put za znanje mere i pravih vrednosti

Kako to izgleda lagano, skinula 40kg, sto kazete kao sa reklame.
Ali ajde sada da se rezimira> Skoro godinu dana dijete i obimnih treninga. Ti sto kukaju da ne mogu da skinu 5kg neka stisnu petlju, rade kvalitetno isti ovaj vremenski period, pa ce skinuti mnogo vise od toga.
Kad se stigne do cilja, ljudi zaborave predjeni put i odricanje.

P.S.
Svaka cast!

I od mene sve cestitke. Ovo lici na raznorazne reklame sa TVa ali je kompletna istina, za razliku od njih

Samo znak da se je sve moguce. Ljudi kukakju kako ne mogu 5 kg da skinu, a ti si 40 kg...

Sad bi ti prijalo da se opustis (ne zapustis!), tako da slobodno uzivaj sada oko praznika, napuni baterije i posto si sama sebi dokazala da mozes, lako ces se jos vise zategnuti...

Dakle obavezno daj sebi oduska ovih par nedelja!

hvala  na savetu ali ne planiram da mrsavim vishe sad hocu da ojacam noge , ruke i zategnem stomak

teretana, rad sa tegovima...  više mišićne mase - bolji izgled i manje masti, brži metabolizam

hvala  na savetu ali ne planiram da mrsavim vishe sad hocu da ojacam noge , ruke i zategnem stomak

Slazem se sa tvojom odlukom jer ovako je odlicno
Samo sam to napomenuo ako mozda ikada opet ustreba.
 

ne daj Boze da moram da ga koristim

hvala  na savetu ali ne planiram da mrsavim vishe sad hocu da ojacam noge , ruke i zategnem stomak

Slazem se sa tvojom odlukom jer ovako je odlicno
Samo sam to napomenuo ako mozda ikada opet ustreba.

hvala  na savetu ali ne planiram da mrsavim vishe sad hocu da ojacam noge , ruke i zategnem stomak

Sledeci put probaj Animal Cuts ako se odlucis na sagorevace.Veruj mi imaces jos bolje rezultate
Daleko od toga da je Dyma burn los,ali Cuts je kompleksniji.

hahahaha naslov mi lici ko za reklamu  anti kilogram xDD olja karelusa smrala 40kg ANTI KILOGRAMOM )

Inache svaka cast  mada sam te vec video na drugom forumu.

Hvala, takodje ne podrzavam nikakve tablete osim sagorevaca masti. Bitan deo mog rezultata je upornost,volja ,zelja ,upornost, ishrana i trening koristila sam dva meseca dyma burn ali sam dalje nastavila sto b i rekli ''na suvo''