od 16 feb 2010 do danas sad sve teze i teze skidam (tj zatezem se) ali ne odustajem jako sam srecna i zadovoljna a najveci uspeh je to sto i drugima pomazem , dajem volju i zelju da urade isto sto i ja

To je skoro godinu dana. Godinu dana konstantnog ŽIVLJENJA tog skidanja kilograma. Trening, ishrana, upornost i eto rezultata!
Nema tog antikilograma, turbošlanka ili kakve magične tablete koja može da uradi bilo šta nalik na tvoju transformaciju.
Ljudi NE ŽELE da skapiraju da moraju da se pomuče. Svi očekuju da smršaju od zelene kafe, da se nagruvaju od metana ili kreatina za (ne mesec nego) nedelju dana, a čim vide da su se nisu odmah nagruvali/smršali - odustaju.

Ja ti mogu reći svaka čast, ali realno - ti si pre svega za sebe uradila jednu fantastičnu stvar. Umesto da sediš i razvijaš komplekse zbog kilaže kao brutalna većina, plačeš i pravdaš sebe nekim lame izgovorima - uzela si stvar u svoje ruke i pogledaj se sad! Naravno da si zadovoljnija sobom, sigurno si metabolički zdravija, sigurno se bolje i jače osećaš. Nikakve reči hvale ne mogu da ti budu drage kao to, a ja mogu da kažem da si najpozitivniji primer koji sam video u poslednjih sigurno 6-7 meseci.

Od mene dobijaš lepe želje vezane za tvoj dalji napredak koji svi ovde očekujemo.


I još ću samo da dodam zbog svih koji će krenuti tvojim stopama: Da je gubitak kilograma bio brži, ne bi valjalo.

hahahaha naslov mi lici ko za reklamu  anti kilogram xDD olja karelusa smrala 40kg ANTI KILOGRAMOM )

Inache svaka cast  mada sam te vec video na drugom forumu.

Skidam i kapu i majcu i patike, sve skidam!!! Svaka čast!!!

od 16 feb 2010 do danas sad sve teze i teze skidam (tj zatezem se) ali ne odustajem jako sam srecna i zadovoljna a najveci uspeh je to sto i drugima pomazem , dajem volju i zelju da urade isto sto i ja

Jos jednom cestitke,zaista dajes volju i odlican primer da ljudi istraju do svojih ciljeva.

Normalno je da sada sve teze skidas,nemoj da te to obeshrabruje.Sve sto u telu ima manje masnih naslaga,organizam ih vise "cuva" i teze se skidaju,nista to nije neobicno.A i kada si krenula u celu ovu pricu bila si sasvim nova i za organizam je to bila velika promena.
Secam se kako sam ja sa polaskom u teretanu i promenom nacina zivota kao rukom skinula 15kg,a sada za 4-5kg treba debelo da se pomucim i odricem.

Svaka cast jos jednom i sada odrzavaj to,a vidim da si fino skontala celu pricu sta i kako treba sto je i dalo rezultate 

HVala 

Fantastična si, zaista!  Vidiš koliko možeš!  Svaka čast!

Čestitke!
E to je istrajnost!

od 16 feb 2010 do danas sad sve teze i teze skidam (tj zatezem se) ali ne odustajem jako sam srecna i zadovoljna a najveci uspeh je to sto i drugima pomazem , dajem volju i zelju da urade isto sto i ja

Cestitam,ovo je bas veliki uspeh i mislim da bi ostali gojazni ljudi mogli dase ugledaju na tebe...Jos jednom svaka cast

Svaka cast i od mene.
I zaista mi se svidja sto si napisala da se svelo sve na ishranu,odricanje,trud i disciplinu

Za koji period si uspela da skines ovoliko kg na ovaj nacin?

Nekad

S obzirom da imam uvid u tvoje slike i video sam kako sada izgledas mogu samo da ti kazem jos jednom SVAKA CAST! Izgledas sada veoma dobro.Odrzavaj to treninzima i ishranom pa nemas brige za buducnost jer moze biti samo jos bolje

ubrzala sam metabolizam , jedem meso (kuvano belo) , tunjevinu , voce , povrce i to je sve:)
jedem svaka 3h 5 puta na dan, u pocetku (prvih 6 meseci sam radila samo kardio 2h steper bez pauze) sad radim  vise vezbe za noge , stomak , ruke , ledja.. Prva 2 meseca sam pila dyma burn od kojih sam skinula nekih 8 kg prvi mesecc a za drugi  ne znam
Znam da treba da se pravi bar jedan dan odmora u nedelji ali ja nisam mogla , svaki dan sam trenirala sad vec malo vikendom iskuliram.
Ugojila sam se za 40dana 20kg.. nisam obracala paznju na to jer sam bila u zestokoj depresiji (smrtni slucaj)
kad sam stala na vagu videla sam 100kg i resila nesto da preduzmem , nema tu velikog pametovanja bitna je upornost , volja i istrajnost sad kad sam  u depresiji ili nervozna uradim kardio i kao nova

40 kg

Ne mogu da verujem, zar toliko?

Svaka čast, podeli sa nama tvoju priču.... šta te je motivisalo, kako si se hranila, trenirala... sve hoćemo da znamo

Svaka cast )

40 kg

Ne mogu da verujem, zar toliko?

Svaka čast, podeli sa nama tvoju priču.... šta te je motivisalo, kako si se hranila, trenirala... sve hoćemo da znamo