TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 359501 Teme od strane 24591 Članovi Poslednji član: Andreja_96

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Februar 23, 2020, 08:16:19 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Ishrana sportista  (Pročitano 1228 puta)
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6125


« Odgovor #4 poslato: Decembar 27, 2010, 10:41:42 posle podne »

Mislim da bi bilo jako korisno objaviti nekoliko gotovih programa ishrane po svim danima u nedelji(jedan ako je cilj povecanje telesne mase,drugi gubljenje tezine,i jedan koji je jednostavno pravilan).

Slažem se sa Alenom... svi već dobro znaju šta je pravila ishrana
Da ima univerzalnih (vs individualnih) planova ishrane (i treninga) mogli bi ih pročitati u Blicu...
Usotalom forum je zaista prepun dobrih saveta u vezu ishrane i treninga...

I konačno - ako postavim jedan plan ishrane koji sam radila sa neku XY osobu on neće odgovarati ni tebi ni većini ljudi na ovom forumu...

Lični plan ishrane je ozbiljan posao i trebalo bi mi bukvalno par dana da ti napišem ishranu...
Možda neko želi da pokuša da ti da plan ishrane ovako na blic, ali ja se zaista ne bi upuštala u to...

Sačuvana
Mladen Ivanović
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 5


« Odgovor #3 poslato: Decembar 27, 2010, 09:11:03 posle podne »

sport je atletika - sprint(60m,100m,200m).
Visina:185cm
Tezina:70kg
Trening:6 puta nedeljno
Vrsta treninga:3 u teretani 3 na stazi
Cilj:dobijanje tezine
Sačuvana
Alen Radošević
Alen
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4434


Lični trener - Novi Sad - Katona Gym

FB
« Odgovor #2 poslato: Decembar 27, 2010, 07:58:41 posle podne »

To je malo komplikovano pošto nisi definisao koji sport je u pitanju, koliko treninga dnevno/nedeljno, koje su dimenzije sportiste itd...nema jednog univerzalnog programa ishrane ili treninga, a na kraju krajeva svi znaju šta je pravilna ishrana. Mislim da je više problem što ljudi dosta toga očekuju da im se kaže kako da urade, a onda je moj savet uvek Lični trener i nutricionista, sve ostalo je mlaćenje prazne slame ;)
Sačuvana
Lični trener - Katona gym - Novi Sad
Mladen Ivanović
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 5


« Odgovor #1 poslato: Decembar 27, 2010, 06:40:41 posle podne »

Mislim da bi bilo jako korisno objaviti nekoliko gotovih programa ishrane po svim danima u nedelji(jedan ako je cilj povecanje telesne mase,drugi gubljenje tezine,i jedan koji je jednostavno pravilan).
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.108 sekundi sa 20 upita.