Alene, na osnovu svega, rekao bih da je problem u poziciji glave humerusa (nadlakatne kosti) u zglobu ramena. Mislim da je glava rotirana ka unutra i da je zato ruka u tom položaju.
E, sad, moguća dijagnoza bi bila: zadnja subluksacija ili luksacija ramenog zgloba (delimično ili kompletno iščašenje).
 Mogao bi biti problem i zbog deformacije same glave ramene kosti......
Svakako, za sigurnu dijagnozu je neophodno da se pregleda rame i za početak mislim da je rentgen snimak obavezan da se vidi položaj kostiju.
Posle možda i ct ili magnet......
Obaveznao uradite pregled kod sportskog ili ortoped/fizijatar, da se isključi ovaj problem. Ukoliko bude sve ok, jačajte zadnji deltoid, spoljne rotatore, trapez 

Moram da proverim rotaciju, ali znam da postoji osećaj krckanja u ramenu. Pošto dosta forsiram njena ramena, jer zaostaju pomalo, često držim ruke na deltoidima kako bi joj skrenuo pažnju na šta da se koncentriše dok radi vežbu i tu osetim to krckanje.

Bol postoji ali nije stalan, recimo da se javlja zavisno od toga koliko je opteretim vežbama. Trenutno ne radi velike kilaže, pa nema ni bola. Kad joj forsiram trening snage onda se naravno dešavaju i jače upale.

Pozdrav Alene,
malo sam gledio fotke   
uh, ovako:
-mislim da nije problem sa kičmom, deluje mi ok (pregled kičme gleda se u pretklonu, svejedno mislim da nije tu problem)
- mislim da je problem desno rame (kao što si i ti napisao)
-desno rame je na fotkama u položaju unutrašnje roatcije (markoni je to odmah primetio  ). E sad to je položaj ruke, a šta je uzrok?
-deluje mi da je desno rame u celini pomereno nešto ka napred
-mišići mi deluju simetrično, jedino desni deltoid deluje nešto manje, što je verovatno zbog pozicije ramena (na bočnim fotkama je ok)

Bitno mi je:
-da li može da uradi spoljnu rotaciju (nadlaktica uz telo, podlaktica flex 90, pokret spoljne rotacije od neutral do 90). Da li je bolno ili blokira?
-da li ima bolova u ramenu, puckanja, osećaja nestabilnosti?

Imam neke ideje... 

E to ce i meni dobro doci,hvala Moniki i ognjenu

Nema na cemu, zahvali Moniki

Mnogo hvala Ognjene

Markoni, a koje je tvoje mišljenje o self release metodama, sa lopticama i onim sunĂ°erastim valjcima i koliko oni mogu da pomognu u takvim situacjama?

Alene evo ti broj Dr Repca 063 532074 kiroprakticara kog kojeg sam i ja bio pre mesec i po (Monika je bila pre par godina i ona mi je i dala kontakt). Ja sam dva puta bio i ekstra me je sredio, stvano je ekpert, garantujem ti da ako ti on ne kaze o cemu se radi i ako ne sredi problem, niko nece...

Art practitioner moze da sredi za 20 min, samo nema nijedan u Srbiji

Koliko ja vidim kicma je prava, ako hoces da proveris neka ode kod fizijatra ili kiroprakticara, ne znam kako je u NS, u BG bi znao da ti kazem kako i sta

Sto se tice problema sa mekim tkivima, u Srbiji nema ko da ti pomogne

OK, thanks Markoni i mislio sam da ima problem u samom ramenu, ali čini mi se da postoji i blaga deformacija kičme, ne znam da li sam u pravu?

Što se masaže tiče, ja sam toliko skeptik kad su takve stvari kod nas u pitanju, jer sam se po ko zna koliko puta uverio da neki ljudi koji se izdaju za stručnjake, u stvari nemaju pojma. Tako da ni sam ne znam gde bi mogao da pošaljem Branku da ju srede, a da je pouzdano.

Alene, no problem!
Daj mi malo vremena da prostudiram fotke....
do sutra 

Izvinjavam se što se opet mešam, ali da li ste probali da masažama smanjite simetriiju?
Pitala sam eksperta kaže da bi nešto moglo da se uradi

internal rotated  right shoulder

Evo par fotki pa mi reci šta misliš. Verujem da deformacija nije velika, a možda i nije sav problem u kičmi, možda je i rame zarotirano, ali kao što rekoh moje znanje je limitirano u ovoj oblasti.

Ovo je desno rame koje ima deformaciju



Ovo bi trebalo da je normalno.


Ovde možeš da vidiš deformaciju sa leĂ°a.


Ovde se vidi koliko je deformacija izražena u samoj pozi.


E ovo je slika ravnog postiska sa zemlje i to sa malim opterećenjem. Na slici Branka drži samo šipku (20kg) inače radi i sa kilažama do 50kg i naravno deformacija postaje izraženija, samo što naravno nisam stigao da snimim snimak...Ovde se verujem vidi kako lakat odlazi na toj desnoj strani mnogo niže od lakta na levoj strani.


Kao što verovatno vidiš stanje nije kritično, ali deformacija postoji i moram nekako da ju rešim. Iz tog razloga bi voleo da čujem tvoje mišljenje na ovu temu.

Eto sad sam ti zadao temu, nadam se da te ne smara ovo, samo pokušavam da naĂ°em neko rešenje i svaki predlog koji imaš uzeću za ozbiljno,

Unapred hvala.

Prelom ključne kosti često zarasta sa deformitetom, koji se postepeno koriguje (ispravlja), jer se kost remodeluje. Problem može biti i cepanje ligamenata koji spajaju ključnu kost sa lopaticom, kada spoljna ivica ključne kosti može biti podignuta. Ukoliko ima bolova i ozbiljnijih problema trebalo bi slikati rendgen i da pogleda sportski ili fizijatar.
Za korigovanje skolioze treba ubaciti vežbe koje propisuje fizijatar. Ubacite plivanje 2-3x nedeljno, za početak kraul stil. Treba biti oprezan u vezi skolioze, jer ona može da deformiše grudni koš i da vrši pritisak na unutrašnje organe. Sve zavisi od stepena krivine. Ukoliko imaš takmičara, u treningu sa opterećenjem, snimak kičme i mišljenje fizijatra je dobra ideja. Kičmeni stub treba da nosi telo celog života...

Nije toliko problem da se odvoji vreme, samo moram da odvojim vreme da naučim šta treba da ubacimo od tih vežbi, pošto odem od kuće u 7 ujutro, pa me nema do 8 naveče, bez izuzetka za vikende...a kako sam krenuo verovatno ću se u narednih par meseci vraćati negde oko 12 naveče...

U svakom slučaju prihvatam tvoj predlog, smao da se sastavim sam sa sobom...