Ništa od ovog navedenog ti ne smeta u uzimanju ove suplementacije, apsurdno je. Čak ni ova energetska pića nisu toliki problem. kofein može da smeta kreatinu, ali dosta se debata vodi na ovu temu, dok neke tvrde da efekat nije umanjen, neki govore da je itd. Ja kažem da ne treba mešati kofein i kreatin u isto vreme, ali odvojeno u toku dana ne verujem da će biti prbolem, pogotovo što si rekreativac neće ni primetiti razliku čak ni ako je ima.

Sasvim je druga priča uticaj ovih grickalica na tvoje zdravlje, to je sigurno škodno i ne treba se previše opuštati kad su takve stvari u pitanju.

BTW izbaci surutku u prahu, ona ti od svega ovog nabrojanog verovatno najviše škodi

pozdrav svima 

nisam nov na forumu pratim ga duze vreme al sam sad resio da vam se javim.

bio bi vam mnogo zahvalan ako bi ste mi odgovorili na nekoliko pitanja.
danas se svi razumenju u nesto i svi sve znaju pa tako i svi "bilderi" u teretani.jedni tvrde jedno a drugi nesto peto. ja ih uglavnom i ne slusam al ove stvari me strasno zabrinjavaju.
da li mozete da mi kazete da li mineralna voda (zato sto je gazirana) smanjuje efekat suplemenata? i da li su grickalice kao sto su smoki i razne druge slane zanimacije lose u istom periodu kad uzimamo i suplemente?
znam za redbul i slicna energecka pica kao i kafa i coca-cola zbog kofeina.al ovo stvarno ne razumem.
a suplementacija koju koristim je wey iz surutke,kreatin,bcaa,glutamin,dekstrozai i surutka u prahu ako moze da se ne neki nacin racuna u ovo.

u napred hvala puno