Pa mislim da je očigledno zašto deluje pivlačnije

Ti si ovo nesto renovirao teretanu u odnosu na predhodne slike?
Nesto mi mnogo privlacnije deluje sada!

Jeste renovirana a i nisam sve delove teretane postavio.

Ti si ovo nesto renovirao teretanu u odnosu na predhodne slike?
Nesto mi mnogo privlacnije deluje sada!

Jos slika..

Trenirala sam u Blue loft-u dok se nisu preselili zato sto su mi bili odmah preko puta kuce. Sada sam trenutno kod Sipke

ni u prvoj ni u drugoj ni u trecoj ne znaju nista

Pratim Markonijevo mišljenje u ovom slučaju

Ajde, sada me vi sludite jos vise 
Retke su teretane gde treneri imaju znanje. Cinjenica je da sam najvise korisnih stvari saznala i naucila ovde na ovom forumu.
Ali za jedan kompletan program, meni je glupo, da ovde na forumu stalno smaram nekoga, zato kada mi istekne mesec dana u teretani u kojoj sam sada trenutno, eto mene u Popeye gym-u

Nikada nisam nicije znanje blatio jer svi mi ucimo stalno i uvek ima nesto novo.Iza mene stoje godine iskustva i ono sto znam ja to rado delim sa ostalima i zelim pomoci.
Gde trenutno vezbas Biljana?

ni u prvoj ni u drugoj ni u trecoj ne znaju nista

Pratim Markonijevo mišljenje u ovom slučaju

Ajde, sada me vi sludite jos vise 
Retke su teretane gde treneri imaju znanje. Cinjenica je da sam najvise korisnih stvari saznala i naucila ovde na ovom forumu.
Ali za jedan kompletan program, meni je glupo, da ovde na forumu stalno smaram nekoga, zato kada mi istekne mesec dana u teretani u kojoj sam sada trenutno, eto mene u Popeye gym-u

ni u prvoj ni u drugoj ni u trecoj ne znaju nista

Pratim Markonijevo mišljenje u ovom slučaju

U jednoj teretani mi kazu sto vece opterecenje i broj ponavljanja od 6 do 8, u drugoj teretani mi kazu broj ponavljanja od 15 do 20, neki drugi trener kaze 10, ako hoces zapravo da opteretis misic. Godinama treniram tako da svaki pokret radim polako i skoncentrisano, u drugoj teretani mi sada kazu mora brzo.
Pa vise sam sludjena i sta i kako i gde, a onog krajnjeg rezultata koji zelim, nema, sto znaci da nesto ne valja.
Tako da pravi savet sto se tice treniranja uvek treba.

Sve zavisi prvenstveno od cilja i sta ko zeli da postigne.Uvek prvo  saslusam  vezbaca da vidim sta on-ona zeli,sta ocekuje, a onda idemo realno ka zadatim ciljevima.Nikada nisam obecavao nekome kule i gradove i da ce do cilja stici lako jer je to prosto nemoguce.Ali da ce biti napretka hoce ako se stvarno neko trudi i mnogo odrice.

Jel to ni ti ne das kardio za muskarce?
Inace tretana mi izgleda klasika, na kraju se sve svede na atmosferu

Ako si mislio na traku onda ne dajem ona je samo za zene.A sto se atmosfere tice...tu smo najjaci jer skoro svaki mesec su pre bile velike zurke (slike sam uvek kacio na fb) i malo je reci da je bilo uvek extra
Ima u svakoj teretani dobra ekipa samo zavisi ko se kako uklopi i kome se sta svidi.Mi se uvek trudimo da svakog prihvatimo i pomognemo ako mozemo.Nema kod nas zavisti i ega..treniramo i pomazemo jedni druge.

ni u prvoj ni u drugoj ni u trecoj ne znaju nista

U jednoj teretani mi kazu sto vece opterecenje i broj ponavljanja od 6 do 8, u drugoj teretani mi kazu broj ponavljanja od 15 do 20, neki drugi trener kaze 10, ako hoces zapravo da opteretis misic. Godinama treniram tako da svaki pokret radim polako i skoncentrisano, u drugoj teretani mi sada kazu mora brzo.
Pa vise sam sludjena i sta i kako i gde, a onog krajnjeg rezultata koji zelim, nema, sto znaci da nesto ne valja.
Tako da pravi savet sto se tice treniranja uvek treba.

Jel to ni ti ne das kardio za muskarce?
Inace tretana mi izgleda klasika, na kraju se sve svede na atmosferu

Ako uz ovo ide i ozbiljan program treninga od strane strucnih lica, eto mene, i tako trazim teretanu na N.naselju 

U teretani sam ja uglavnom tako da ako ikada ustreba savet stojim na raspolaganju 

Ako uz ovo ide i ozbiljan program treninga od strane strucnih lica, eto mene, i tako trazim teretanu na N.naselju