a zna da bude nezgodno i zbog diuretika prirodnih koje sadrže sagorevači.... ustajaćeš više puta noću da ideš u wc

ja bih ipak malo ranije uzela...

I ja sam od tih, pa se zato uvek trudim da ne zaboravim da razmišljam realno a ne iz svog ugla.  Ako osetim neki stimulans(tipa NO), to bude efekat samo tokom treninga. Zato nisam navikao da razmišljam o tome šta ću i kad da popijem ako treniram u večernjim terminima.

Upravo tako,u mojoj teretani ima momak koji kad popije cuts ili bilo sta sto sadrzi stimulanse moze bez problema da spava.Vecina ljudi ipak to ne moze.

Baš to sam i predložio dečku. Ne može neko umesto njega znati hoće li mu smetati stimulansi u večernjim satima.

Nekom ce smetati a nekom ne.Da bi svako znao sa sigurnoscu onda mora probati sagorevac u svim terminima pa videti kako reaguje.

Ili da jednostavno uzme Cuts tokom pre podneva, nebitno što mu je trening uveče. Tako na treningu neće osetiti direktan kick od stimulanasa, ali će Cuts svakako raditi ostatak svog posla tokom dana.

Inače, ja sam testa radi za večernji trening probao puno serviranje Labradinog Charga, koji je isto prilično jak, i nisam imao nikakvih problema sa snom. Zato sam mu i predložio da u nekoj pogodnoj prilici uradi sličan test.

Ja sam nekoliko puta Charge pio odmah nakon obroka (nisam imao izbora zbog nedostatka vremena) i u tom slucaju sam osetio efekat. Charge je zakon!

Ili da jednostavno uzme Cuts tokom pre podneva, nebitno što mu je trening uveče. Tako na treningu neće osetiti direktan kick od stimulanasa, ali će Cuts svakako raditi ostatak svog posla tokom dana.

Inače, ja sam testa radi za večernji trening probao puno serviranje Labradinog Charga, koji je isto prilično jak, i nisam imao nikakvih problema sa snom. Zato sam mu i predložio da u nekoj pogodnoj prilici uradi sličan test.

Bojim se da će ti smetati tako kasno uveče...  možda ujutru da ubaciš jedan lagani kardio ako si u mogućnosti i pre njega da popiješ cuts... 

ne brini, dejstva će biti

Moze da ti pravi malo problema zbog kofeina.Nije bas preporucljivo da se uzima u vecernjim satima.

AC je prilično jak sagorevač. Po meni, veče uoči dana kada nemaš neke ranoranilačke obaveze, testiraj da vidiš da li će ti smetati kesica Cutsa pre tog večernjeg treninga. Moguće da nećeš moći da zaspiš neko vreme, a u zavisnosti od toga koliko si osetljiv na stimulanse.

Ako ti bude smetao, moraćeš ranije da ga uzmeš.

OK , onda imam još jedno pitanje :-)

Pošto su mi dva treninga nedeljno uveče od 20:30 i nikako ne mogu da ih pomerim za ranije , kada bi onda bilo najbolje da popijem preparat?

Hvala.

20ak min. Dok se zagreješ i počeneš aktivno da radiš, proĂ°e još 10ak min i to je to.

Pozdrav svima,

Da ne pokrećem bez veze novu temu......  zanima me samo , koliko je idealno vremenski pre treninga popiti CUTS?

Hvala.

zbog povisene koncentracije kofeina u AC

Jasno, razumeo, hvala.
Mozes li mi samo reci - u dosta tema na forumu sam video da se preporucuje (cak i zahteva) povecan unos vode dok se pije animal, pa mi bas nije najjasnije zasto, i da li moze imati neke ozbiljnije posledice ako se ne postuje?