Miki Mihajlovic

Tezak posao je ova majica.

Inace onaj lik sto prica na kraju je brat od onog sto je napravio bigger stronger faster, obojica se pojavljuju u filmu.
ne znam da li je neko primetio

Majica za benč kao i odelo za čučanj su izmišljeni kao protetičko pomagalo sportistima kojiveć imaju neku povredu. vremenom su se korisnici takve opreme izveštili u njenom korišćenju i počeli da postižu bolje rezultate nego što su imali pre povrede. To je dovelo do interesoivanja drugih takmičara a to su ispratili proizvoĂ°ači i tako je nastalo tržište opreme za powerlifting.

Majice za benč se prave od 3 vrste materijala: poliester, denim i keper. Mogu biti jedno ili više slojne. TakoĂ°e zbog jednostavnijeg oblačenja mogu biti poluzatvorene ili potpuno otvorene na leĂ°ima.

Vrsta majice i broj slojeva se pretežno definiše pravilima federacije u kojoj se takmičiš a nakon toga ličnim afinitetima. IPF dozvoljava samo jednoslojne poliesterske majice sa zatvorenim leĂ°ima. WPC i GPC dozvoljavaju višeslojne majice ali leĂ°a ne sm,eju biti gola već mora majica da se na neki način zatvori (čičak trakom)

Što se tiče odgovora na pitanje koliko majica diže, eno je kod mene u ormaru i nikad je nisam video da diže ništa. Sve zavisi koliko si pametno odabrao majicu, koliko i kako si trenirao u njoj i koliko ti cela zajebancija sa majcom "leži".

Recimo Katona ima raw benč oko 270 kg (po onim snimcima) a sa majicom ide 300 - 320. Koristi jednoslojnu majicu, ne pravi most, ne koristi leg drive, ... jednom rečju čovek nema vremena od strongmana da ulazi u detalje dizanja sa majicom i iz nje izvuče nekih 30 - 40 kg.

Ja imam raw benč ne više od 225 i sa dvoslojnom majicom sam gurnuo 310, ali sam se boga mi baš potrudio da do toga doĂ°e. Puno treninga i analize pokreta.

Od kakvog je materijala napravljena, koliko košta(prosečno) i koliko procentualno pomaže(primer: raw 200kg, sa majicom 220kg)? To je ono što mene zanima.

samo mi, molim te, definiši da li misliš na ulogu majice ili specifičnost ovog videa?

a za nas koji nismo upuceni, u kratkim crtama, koje su njene specificnosti?

http://www.youtube.com/watch?v=veCtCIN3Kt4&feature=related

jedan od najležerijih ali i najistinitijih videa kako obući i podesiti majicu za benč