...efekat je postignut! 

Slika je mnogo dobra  , tacno se vidi gde je lokalizovana bol 

Mozda i nije kila, mada ja to ignorisem sem ako se ne pojavi izbocina... Treniram full
Osetim nekad tu bol ako trcim po betonu.

Ja sam na slici naravno... Mozda za koju godinu haha..Ma nasao sliku na google, da Biljani bude prijatna za oci i da mogu lepo da nacrtam gde je lokalizovan bol

Hvala 

biljana bez brige, nije kila. 2 meseca posle operacije formira se ožiljak, i ako je prošlo 9 god. nećeš dobiti kilu. bol može biti i zbog ožiljka, ali ne kao kila. dont worry  , radi kose..

Meni je krenulo posle fudbala ta neprijatnost-bol u donjem delu stomaka i sad mi se nekad javi kad radim trbusne i to bas za donje.

Evo na slici gde mene tacno boli:

http://img62.imageshack.us/i/rippedbodyman.jpg/

.... tipična povreda fudbalera : sindrom bolne prepone. mislim da nemaš kilu (kila se primeti), već da je i kod tebe problem pripoja mišića na preponskoj kosti. uzrok obično slabiji kosi od pravih. (vežbaj kose i rotacije trupa)
... btw, to na slici si ti? 

Imala sam dva carska reza, tako da ne znam da li na tom delu koji je oslabljen rezom moze da se pojavi bruh, ali zadnja operacija je bila pre 9 godina i nikada nisam imala ni slican problem, a trenirala sam.
Nadam se Ognjene da si ti u pravu i da je ovo samo iritacija misica  
Tu sliku sto je postavio Nature, u tom delu se i kod mene javlja bol.

Meni je krenulo posle fudbala ta neprijatnost-bol u donjem delu stomaka i sad mi se nekad javi kad radim trbusne i to bas za donje.

Evo na slici gde mene tacno boli:

http://img62.imageshack.us/i/rippedbodyman.jpg/

.....bruhu su skloniji muškarci 
kako se bol javlja kod vežbi za donje t. liči na problem sa pripojem mišića....

 

Bruh  , nadam se da nije

Da nije mozda bruh ? 
Tako ja osetim bol nekad kad radim donje trbusnjake , a imam preponsku kilu u pocetnom stadijumu ( tad je najbolnije)

Hvala Ognjene 

ako odmoriš rektuse do nestanka bolova, u medjuvremenu radiš kose i rotatore trupa, trebalo bi za mesec dana da bude ok...
važno je da ne radiš vežbe koje provociraju bol....

Otprilike, koliko to moze dugo da traje?

mislim da je u pitanju iritacija pripoja trbušnjaka (moguće rektusa ili piramidalisa)... kod slabijih kosih u odnosu na rektuse može nastati ovaj problem (sindrom bolne prepone). Radi kose i rotacije, pauziraj prave, biće ok