Zgibovi

Pa odlično je to sa zgibovima, ali koliko sam ja video svi na forumu pričaju da će biti konkurencije, a kad se doĂ°e na takmičenje ili grbavite sa tim zgibovima ili sutradan pišete kakao vas je baš taj dan nešto sprečilo to je normalno nema svako hrabrosti da izaĂ°e na tekmu, svaka čast vama koji jeste.

Čučanj i mrtvo dizanje sigurno neće biti jer nemam toliko vremena da učim svakoga kako se rade ove vežbe

Propadanja su dobra ideja, a što se bench press - a tiče nema tu kategorija, staneš na vagu, tu kilažu stavljamo na šipku i radiš što veći broj ponavljanja.

Duboki Cucanj,Mrtvo...

kliniku Anlave treba angažovati za svako takmičenje. Plus što pola mase ne zna šta to dvoje znači, prijavila bi se dva i po čoveka, od koga bi se jedan verovatno ozbiljno povredio na prvom takmičenju.

Najbolji su zgibovi,taman sam sad sklopio pravu tehniku :DDD ,sem toga zgibovi su evidentno najbolja i najjaca vezba ) mozda bi bila idealna promena da se rade zgibovi iza vrata,to bi bilo zanimljivo...a i ne znam kako bi  se radilo to u bench press-u,jer bi ste imali mnogo kategorija,dolazilo bi mnogo ljudi sa razlicitom kilazom,bas bi veliki raspon u kilazama bio i to takmicenje bi trajalo mnogo dugo.. ))

propadanje.

Nzm, po meni su zgibovi najrealnija vezba u kojoj moze da se takmici na ovakav nacin... Moglo bi se uvesti malo drugacije sudjenje, npr da svaki zgib ide iz mrtvog hvata tj viseceg da su ruke skroz ispruzene do maximuma, a da brada sa svakim ponavljanjem prelazi sipku uz to da telo naravno miruje

Duboki Cucanj,Mrtvo...

Hocemo takmicenje u zgibovima! Ja se vec mesec dana pripremam, nemojte da me razocarate! Znam dosta drugara koji zestoko treniraju, samo vi organizujte, imacete zestoku konkurenciju!

A jel može u narednoj sezoni da se organizuje takmičenje u brzom ispijanju šejkova

Propadanje na razboju,ko moze vise sa svojom kilazom

Predlazem da se i dalje odrzavaju takmicenja u zgibovima u novoj sezoni Znam masu ljudi(30ak ljudi) koja bi dolazila da se takmici i koja se pripremala od jula ...

Ili pak da se odrzavaju takmicenja naizmenicno...jedan mesec Bench press jedan mesec zgibovi...

Ha! Vreme je za takmičenje u bench press - u na broj ponavljanja sa sopstvenom težinom.

Da, da, sledece godine, na prolece, s tim sto verovatno nece biti zgibovi. Ako želite da nam kažete u čemu biste voleli da se takmičite u narednoj sezoni izazova, možete to uraditi u ovoj temi 

Cestitke svim takmicarima :)Kada pocinje sezona opet?

Verovatno sledece godine.

Cestitke svim takmicarima :)Kada pocinje sezona opet?