nije svaki protein isti,imas spore i brze,u tvom slucaju kontam da ces da pijes taj whey koji ces da kupis koji ce samo da prodje kroz tebe ako ga ne usporis,napr uzmi ela sirac i pomesaj to i to neka ti bude vecera ako bas hoces da ubacuje protein za veceru a idealno bi bilo da imas kazein,glm pre spavanja je ok...

Pa kao sto sam rekao na maloj dieti sam pa pokusavam da zemnim veceru sam 30g proteina + 10 g L-glutamina i to da mi bude kao poslednji obrok . Ako imate neshto bolje slusam

zasto bi izbacivao veceru?
mozda bi trebao da izbacis neke namernice iz vecere ali ne i veceru..

Ja sam mislio jednu mericu posle treninga i jednu kao za veceru , posto sam na nekoj light dieti i pokusavam da izbacim veceru totalno . Sto se tice 2 merice posle treniga to mi se cini puno nzm da li ce mi organizam iskoristiti sav taj protein , pa da ne bude uzaludno potrosen .

Posle treninga jednu mericu, a ako je trening bas bio jak onda posle 30min jos jedna moze.

nema potrebe da pijes toliko,pole treninga meric ili jednu ipo i to je to ako se dobro hranis kao sto si naveo..

Kako vidim onda ce da padne jedan Elite Whey Pro od 4.5 kg Jer je neophodno da pijem 32 g x 4 ili mogu malo da smanjim jer i ovako imam dobru ishranu a i da mi duze traje protein ili ipak ja da se drzm kako pishe ? 

Pod pretpostavkom da ti je sreĂ°ena ishrana,  Dym  Elite Whey ili Sci Whey. Prvi je malo boljeg sastava, drugi je boljeg ukusa. No, šta god izababrao, super će ti doći. Nijanse su to.

Da nabacim josh koju kilu ciste misicne mase , ali samo bez mass gainera jer imam spor metabolizam i brzo se mastim . . .

Kakvi su ti ciljevi?

E pa hvala ustedeo si me para sada    Sta mi preporucujesh za iste pare da uzmem .

Zanima me da li je istina ''Nitro-Tech Hardcore je jedina formula proteina za izgradnju mišićne mase, za koju je klinički dokazano da se njegovom upotrebom dobija 8.4lbs (3,8kg) čište mišićne mase za samo 14 dana" . Mislim ako je ovo istina on se vise isplati od svih drugih proteina i samim tig sa stavlja na prvo mesto . Mada kako vidim slabo se govori njemu , vishe se potencira na Scitec Nutrution i DYM whey proteinima . I interesuje me da li ima neko iskustva sa ovim proteinom ili neke pohvale/zamerke za njega . Hvala

Naravno da nije istina. Tako nešto je nemoguće i sa hemijom. Kao što rekoh, kvalitetne stvari imaju i sve preporuke za kupovinu ali zaboravi na marketing. Kupuješ taj whey u iste svrhe kao što bi i bilo koji drugi kupio.

ma musltek malo prevelicava u opisu svojih proizvoda i cesto ces naci neke nadzemaljske prideve u opisima proizvoda...

Zanima me da li je istina ''Nitro-Tech Hardcore je jedina formula proteina za izgradnju mišićne mase, za koju je klinički dokazano da se njegovom upotrebom dobija 8.4lbs (3,8kg) čište mišićne mase za samo 14 dana" . Mislim ako je ovo istina on se vise isplati od svih drugih proteina i samim tig sa stavlja na prvo mesto . Mada kako vidim slabo se govori njemu , vishe se potencira na Scitec Nutrution i DYM whey proteinima . I interesuje me da li ima neko iskustva sa ovim proteinom ili neke pohvale/zamerke za njega . Hvala

how yes no

Zanima me da li je istina ''Nitro-Tech Hardcore je jedina formula proteina za izgradnju mišićne mase, za koju je klinički dokazano da se njegovom upotrebom dobija 8.4lbs (3,8kg) čište mišićne mase za samo 14 dana" . Mislim ako je ovo istina on se vise isplati od svih drugih proteina i samim tig sa stavlja na prvo mesto . Mada kako vidim slabo se govori njemu , vishe se potencira na Scitec Nutrution i DYM whey proteinima . I interesuje me da li ima neko iskustva sa ovim proteinom ili neke pohvale/zamerke za njega . Hvala