TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 395189 Teme od strane 25007 Članovi Poslednji član: mileddd

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
April 28, 2024, 11:30:05 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Dekstroza  (Pročitano 7920 puta)
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20575


Pansport
« Odgovor #6 poslato: April 27, 2011, 04:07:11 posle podne »
Citat: petar95  April 27, 2011, 03:22:08 posle podne
dekstroza pre treninga kao izvor energije ? Ja inace treba jos mase da nabacim . . . da li je dobro koristiti neposredno pre treninga ?

Dextroza samo posle treninga, 20 ak grama.
Sačuvana
milosh85
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 117
« Odgovor #5 poslato: April 27, 2011, 04:02:27 posle podne »
Citat: milosh85  April 27, 2011, 03:56:50 posle podne
Citat: petar95  April 27, 2011, 03:22:08 posle podne
dekstroza pre treninga kao izvor energije ? Ja inace treba jos mase da nabacim . . . da li je dobro koristiti neposredno pre treninga ?

dextroza se ne koristi kao izvor energije...

jedi ovsene pahuljice, pirinac, krompir, testenine...
Sačuvana
milosh85
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 117
« Odgovor #4 poslato: April 27, 2011, 03:56:50 posle podne »
Citat: petar95  April 27, 2011, 03:22:08 posle podne
dekstroza pre treninga kao izvor energije ? Ja inace treba jos mase da nabacim . . . da li je dobro koristiti neposredno pre treninga ?

dextroza se ne koristi kao izvor energije...
Sačuvana
petar95
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 255
« Odgovor #3 poslato: April 27, 2011, 03:22:08 posle podne »
dekstroza pre treninga kao izvor energije ? Ja inace treba jos mase da nabacim . . . da li je dobro koristiti neposredno pre treninga ?
Sačuvana
train hard or go home !
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6125
« Odgovor #2 poslato: April 18, 2011, 08:23:44 pre podne »
Što se tiče dekstroze.
Nisam sigurna koji je razlog tvog unošenja dekstroze pretpostavljam energija.
Dekstroza je jedan oblik prostog šećera (kao beli šećer koji koristiš u ishrani).
Ovakve šećere treba unositi samo posle treninga, naročito ako imaš problem sa viškom kg.
Osim dekstroze (recimo do dve supene kašike posle treninga), možeš uneti i šećer iz čokoladnog mleka ili vočnog jogurta.
Osim toga dekstroza nema mesto u tvojoj ishrani.
Sačuvana
DuVu
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 1
« Odgovor #1 poslato: April 17, 2011, 03:35:06 posle podne »
Ovako, Imam 17 godina, visok sam 185cm, tezak 95 kg, treninvam rukomet. Od nedavno sam poceo da pijem dekstrozu.  Pokusao sam ovde da nadjem odgovor, ali izgleda nisam uspeo  :) Koliki je preporucen unos dekstroze dnevno? Da li moze i da li je korisna da se pije pre, za vreme i posle treninga, ili samo posle treninga? Da li moze neko da mi pojasni te stvari sa insulinom?

Pozdrav
Sačuvana
Stranice: 1 [2] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12167

Poruke: 395189

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25007

Poslednji član: mileddd

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.073 sekundi sa 19 upita.