cao svima.
imam 75 kg  i visok sam 190cm, hocu da povecam misicnu masu pa sam razmisljao da kupim Optimum Platinum HydroWhey i Dymatize Super Amino 4800, pa vas pitam ako moze ova kombinacija i kad i sta da uzimam, ja ustajem ujutru oko 9, doruckujem oko 9.15 i oko 10.15 idem u teretanu.
hteo bih i neko da mi kaze sta je najbolje da se jede za dorucak rucak i veceru.