Ja sam bio bolestan 6-7 dana prosle nedelje isto Zajebano je kad imas aids

Mene uhvatila prehlada posle skoro 4 godine. Danas je najžešći dan(nos curi, oči suze, kijanje...), pa ću da preskočim trening. Pojačao sam C vitamin na 3g, kao i unos BCAA.

ma meni je ok samo sto kasljem kao konj.hehehe....ma idem dalje :-)

Pa sad ako se lose osecas i ako ti je rekao da odmoris to i uradi.

Help pleaseeee....imam mali problem tj pitanje....pocelo je da me boli grlo,da kasljem...bio kod doce i dao mi da pijem neke lekice i da odmorim nekoliko dana...sta da radim sa ac-om???da nastavim da pijem,da treniram ali lagano ili da naprawim pauzu pa sve opet izpocetka kad se oporavim???

Malo istrajnosti, vikend treninzi i dva puta nedeljno i eto i više nego dovoljno treninga..
I maksimalno korigovana ishrana što je najvažnije..

Samo napred,eto ja npr sam popio pola kutije AC-a imao dobru ishranu picio teretanu 6 puta nedeljno(jer izbegavam kardio..oh my lazy ass -.- ) i opet mi je otislo dosta masti..e sad imam ja tu jos da radim ali mi je problematicno sad jer mi je krenula skola(popodnevna smena) pa stizem svega 3-4 puta nedeljno u teretanu 

Za 7 dana nisi mogao nabaciti ni kilo mišića, ali nemoj sada da te to obeshrabri. Samo disciplinovano i uporno i biće rezultata.

Super samo napred

Yooo..ewo i mene malopre sam se merio...obim struka mi je 86(a bilo je 90) za 7 dana...tezinu sam zadrzao jer sam jeo samo belo meso i tunjevine dok sam se cimao sa tegovima tako da predpostavljam da sam nabacio i malo misica ))
Eto tako...idemo dalje...pozzz ))

Sa Animal Cut definitivno ne moze da se omane A i Krealkan je zakon. Pozz

Yahooo...ewo i mene danas mi je bila 4 kesica po redu...i mogu vam reci da se mnogo lako gutaju kapsule(sa vodom)..ja pijem po 2...extra se podnosi,bar ja...znojim se perfektno,snaga manje-vise(zato krealkalyn radi svoje
Sve u svemu za sada je vrh...javljam rezultate u nedelju kad bude merenja...Ciaossss


ANIMAL ))

istina, nekome stvara problem 9 komada odjednom, pa je naša doktorka preporučila da se popije uz jogurt ako stvara tegobe

kreni sa jednom kesicom, samo pre treninga... biće sasvim dovoljna

Kada ne treniras popij ujutru ..nema na cemu...

owde po forumu od raznih likova
ja zato pitam...ah da a danima kada ne treniram?
i da....hvala ti na pomoci ))))))