Ama u belancu nema masti.. šta se sve piše stvaaarno...
Belanca u rpahu su dobrog stastava ali se javko teško vare i stvaraju gasove u crevima.. zato sam vas pitala jeste li vi to probali uopšte...

jedino ako je celo jaje... :DDD

 pomesaj sojin izolat, i njega ima u zdravim hranama, dobar je jer je sporoapsorbujuci protein... ja sam mesao soju, surutku, belance i cokoladu u prahu za izmedju obroka a posle treninga sam pio elite whey a pred spavanje sni whey pro...

nemoze belance da ima tolko masti nikako

nasao sam i ja negde, negde pise 80%,a negde 44% proteins i oko 40% masti (fats), ali sve u svemu vredi probati, razmisljam se da izmesam se surutkom u prahu,mlekom u prahu i malo dekstroze, pa da to ubacujem izmedju obroka a whey pomalo da stedim......

http://nutritiondata.self.com/facts/dairy-and-egg-products/158/2
na 100gr ima 81gr,znaci 81%

u dosta,nije za bacanje..

Danijela sta vi mislite o tome?

http://nutritiondata.self.com/facts/dairy-and-egg-products/158/2
na 100gr ima 81gr,znaci 81%

u pravu si jekko, da je procenat proteina kao kod whey proteina (90%), u sta cisto sumljam, prvi bih koristio  bleanca u praahu pre whey-a, a i cuo bih bar od nekoga za 3 godine, ovako sam prvi put cuo da se koriste u tu namenu i zaintrigirala me je tema...... Nadji brat neki cvrsti dokaz da je ovaj procenat, i bicu ti veoma zahvalan jer bi mi mnoooogo pomoglo u ishrani...

Izvioni gde si našao tu informaciju?
BTW jel neko od vas uzimao ta belanca u prahu?

na nekom forumu,ne znam tacno kom..

hm, evo ja sam chitala komentare nekih ljudi koji se profi bave bb, i jedino shto je sigurno je da niko od njih to ne koristi,
a i chak da se ne ulazi u raspravu zashto, ochigledno je da bi to svi zivi koristili da je toliko dobro.

Izvioni gde si našao tu informaciju?
BTW jel neko od vas uzimao ta belanca u prahu?

belanca u prahu sadrze oko 90 grama proteina na 100 grama.

LJUDI, mnogo potencirate na cenu......ako je nesto zdravo onda nije lose potrositi na to vise para (posebno ako se radi o 200 ili 300 din vise), koristim rado suplemente i nemam lose misljenje o njima ali niko ne moze da mi garantuje da u njima nema ni malo stetnih supstanci... no taj put sam sam izabrao i verujem manje-vise sve sta kazu. hocu da kazem sledece:koristimo domace.....
da se vratim na temu, moze li neko od vas nutricionista i drugih stucnjaka (bez uvrede), da mi kaze koliko grama proteina ima oddprilike u 100g belanaca u prahu?
(i ako bi mi neko isto odgovorio za surutku u prahu, koliko proteina na 100g) nije bas vezano za belanca, ali je ipak u prahu.....
HVALA UNAPRED

mozda i nije poskupelo..

ovih dana vam javljam..

ma uopste dakle..gde su ta belanca od 900 dindzi

e u Pancevu brate,u prodavnici zdrave hrane..nikako da odem da vidim.Drug je pazario pre mesec-dva za 900din,ne verujem da se cena od tada drasticno povecala.

ajde ajde,nemoj da te mrzi,gde ti je mladost javi samo kad proveris obavezno pa da skoknem do Pa,ja sam tu na karaburmi,skoro pa komsija

ma uopste dakle..gde su ta belanca od 900 dindzi

e u Pancevu brate,u prodavnici zdrave hrane..nikako da odem da vidim.Drug je pazario pre mesec-dva za 900din,ne verujem da se cena od tada drasticno povecala.

Aa,Srbija je ovo mozda je skocila i za 20-30%,kod nas je sve moguce.