Jendo je prevencija a drugo je terapija..
i ja sam čitala istečlanke tako da znam da u lečenju nema previše efekta ali takoĂ°e je u početku oporavka pojača cirkulacija u region povrede pa samim tim i dospevanje ovakvih suplemenata..
što se tiče prevencije, preporučujem dva meseca pa pauzu zbog toga što nema svrhe koristiti ih stalno... znači nema neke naučne osnove samo jednostavno odmor i praženjenje rezervi...

tetive i ligamenti su toliko slabo ishranjeni, da je jako veliko pitanje koliko toga zaista dolazi do njih. zbog slabije prokrvljenosti i oporavak je pa i nekoliko desetina puta duzi nego pri povredi misicnog tkiva. skoro sam procitao da se za bilo kakav efekat takvog preparata preporucuje upotreba od bar 6 meseci, a cak i u toj situaciji rezultati su jako kontraverzni. ustvari, vreme je to koji je dovelo do oporavka u najvecoj meri.

Verujem da je to za preventivnu varijantu. Ako već doĂ°e do oštećenja, onda mora malo duži period korišćenja. Ja sam koristio 3 preparata za oporavak zglobova u ukupnom periodu od 4 i po meseca. Ali sam imao već neke naznake oštećenja.

Takve preparate treba uzimati preventivno i to dva meseca pa mesec dana pauze...

Zasto dva meseca? mislim da je potreban duzi period da ima efekta.

Takve preparate treba uzimati preventivno i to dva meseca pa mesec dana pauze...

Pa mislim da mi trenutno ne treba, jer nisam osetio bol vec duze vreme, ako se vrati onda cu uzeti.

Bolje sto nije,ali onda uzimaj makar joint repairer cisto za preventivu i odrzavanje.

Pa mislim da mi trenutno ne treba, jer nisam osetio bol vec duze vreme, ako se vrati onda cu uzeti.

x2
ja sam preporučila taj preparat nekim starijim profesionalnim rukometašima sa unakaženim zglobovima i stvarno im je pomogao...
pored ukusa, čini mi se i da je stvarno isplativ

A jesi li probao elasti joint od la brade mozda? Ako nisi trebalo bi,meni se cini da kod nekih povreda i brze deluje od flexa.A ukus je odlican.

Verujem, izgleda da sam ja imao blagu povredu i da sam je lepo sanirao, jer sam izbegavao vezbe gde su me boleli zglobovi, jachao tetive i podlakticu jer sam i tu osecao bol i sada je sve ok. Ranije npr. nisam mogao da uradim pregim sa ravnom shipkom, nije bilo shanse. Posle 2 meseca izbegavanja, probao sam chisto da vidim da li mogu i uspeo sam i od tada sam pocheo da radim ponovo.

U svakom sluchaju odlichan proizvod i svima ga preporuchujem.

Drago mi je sto ti je proslo.Flex je jak ali opet zavisi i od stepena povreda.Ja na primer bavim se i armwrestlingom pored bildinga sto mi dodatno stvara povrede i ova kombinacija koju sam napisao je neophodna i zaista pomaze.

Izbacio sam tunjeivnu odavno i zameni je kuvanom piletinom... i za sada sam na 88kg, a kad sam otvorio temu bio sam na 81 chini mi se...

@Zoltan

Ne znam kako ali posle popijene jedne kutije flexa ja vishe ne osecam bolove, uzimao sam i dodatno calc. zinc, mag.


U svakom sluchaju hvala, do sada sam nauchio shta mi godi shta ne tj shta mi daje rezultate, a shta ne...

I previse...Uglavnom nema veze, bar dobih ja dobar savet od Zoltana za zglobove

Pa, pokretač teme je napisao svoj jelovnik u kojem su i 3 konzerve tunjevine dnevno. Naravno, to je baš, baš puno ako je na redovnom nivou.

Hm sad vidim A kakva je ovo tunjevina pomenuta danas? Izaslo mi medju novim postovima ?