TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 405361 Teme od strane 25067 Članovi Poslednji član: BlueCloud

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Septembar 03, 2025, 04:32:08 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |  (Urednik: Zoltan Kozma)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Partije po danima, zgibovi  (Pročitano 2864 puta)
Superman91
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 273


znaci plazma!
« Odgovor #6 poslato: Jun 07, 2011, 10:55:26 posle podne »
Citat: Milan180890  Jun 07, 2011, 09:43:27 posle podne
baja bi da ne radi noge... :DDD ni ja nisam voleo a sada su mi omiljena particija... :)

noge ftw! :D
Sačuvana
nickey
Gost
« Odgovor #5 poslato: Jun 07, 2011, 10:15:33 posle podne »
Sa takvim razmisljanjem neces puno postici, iako imas razvijene noge, redovnim vezbanjem neces usporiti rast drugih partija... A i veoma je bitno da sve misice vezvbas a ne da si otsecen od pojasa nadole.
Sačuvana
Milan180890
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 119


do hard or go home!!!
« Odgovor #4 poslato: Jun 07, 2011, 09:43:27 posle podne »
baja bi da ne radi noge... :DDD ni ja nisam voleo a sada su mi omiljena particija... :)
Sačuvana
BojanLeet
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1267


BRO-SLAYER
« Odgovor #3 poslato: Jun 07, 2011, 09:20:42 posle podne »
Cucanj vezba svih vezbi :D +1
Sačuvana
You know how dumb the average person is, right? Well by mathematical definition, half of everybody is even dumber than that.
Alen Radošević
Alen
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4434


Lični trener - Novi Sad - Katona Gym

FB
« Odgovor #2 poslato: Jun 07, 2011, 08:46:18 posle podne »
Ako hoćeš masu ruku i ramena onda moraš raditi čučnjeve tu boga nema ;)
Sačuvana
Lični trener - Katona gym - Novi Sad
Notorious
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 7
« Odgovor #1 poslato: Jun 07, 2011, 07:19:09 posle podne »
Molio bih za predlog za partije po danima za 4 treninga nedeljno, bez nogu..
da radim 'kontra' partije istog dana ili ne..
Dakle ruke, ramena, ledja i grudi

i za zgibove- koji hvatovi me gde pogadjaju(siri, uzi, 'prednji', 'zadnji'..kapirate me..)

cilj je masa ruku, ramena i ledja.. grudima, stomakom, nogama sam prilicno zadovoljan
imam 95kg, 187cm..poz
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12190

Poruke: 405361

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25067

Poslednji član: BlueCloud

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.039 sekundi sa 13 upita.