Pozdrav svima,
Ja sam nov ovde a i u svetu bodybildinga. Imam 15 godina, treniram par meseci visok 185 i imam samo 70 kg.
Nedoumica je da li da uzmem whey ili geiner mass 20 scietec nutrition??
Cilj mi je masa i da to bude sto kvalitentinije?
Prvo sam hteo da uzmem whay, ali mi je onda trener rekao da je bolej da uzmem ovo za pocetak?
Sta vi savetujete?
Hvala vam puno.
Pozdrav svima