|
Lokk1
Gost
|
 |
« Odgovor #44 poslato: Februar 27, 2008, 12:24:52 pre podne » |
|
Sta sam ja preterivao?
sa ciljevima |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
DHEA
|
|
« Odgovor #43 poslato: Februar 21, 2008, 01:36:10 pre podne » |
|
Da ne bih po 100-ti put pisao o dobrim i lošim stranama pliometrije, zamoljavam da zainteresovani pretraže sajt... sigurno će naći bar 10 dobrih postova o pliometriji (moj, mledenov, jovin,...).  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Never underestimate your power to change and improve yourself.
Somethnig is better then nothing. More is defenitly better then something. So, stop talk and do more work!
|
|
|
|
Nitro
Gost
|
|
« Odgovor #42 poslato: Februar 19, 2008, 10:30:31 posle podne » |
|
Sta sam ja preterivao? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
daniela svarc
|
|
« Odgovor #41 poslato: Februar 19, 2008, 10:12:15 posle podne » |
|
Nitro mudro zbori.. naravno VELIK JE PROBLEM ne preterivati.. kao što zna i Nitro i mnogi od nas ovde na forumu koji su preterivali u mnogo toga.. što u vezi ishrane što u vezi dijete... u svakom slučaju, slažem se - samo pametno |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Nitro
Gost
|
|
« Odgovor #40 poslato: Februar 19, 2008, 10:04:01 pre podne » |
|
Ako se pazi nemoze nista da mu bude...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Vlatko
Član
 Van mreže
Poruke: 215
hardCore Mother Fucker
|
|
« Odgovor #39 poslato: Februar 19, 2008, 12:28:08 pre podne » |
|
oprezno sa pliometrijom. Svakako preporucujem da neko bude uz tebe.
I pogledaj sajt
www.exrx.net/Lists/PowerExercises.html
Hmm.. strava link - odmah bookmark  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Only the strongest will survive, maggots will die !
|
|
|
|
|
Vlatko
Član
Van mreže
Poruke: 215
hardCore Mother Fucker
|
|
« Odgovor #37 poslato: Februar 18, 2008, 08:36:26 posle podne » |
|
E ako sam dobro razumeo - ovde i pise da misic koji se isteze imace vecu snagu?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Only the strongest will survive, maggots will die !
|
|
|
|
Nitro
Gost
|
|
« Odgovor #36 poslato: Februar 18, 2008, 09:33:40 pre podne » |
|
Da da plyometrics nisam siguran da se tako kaze i kod nas pa sam dao free prevod ali nadam se da je tako..
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
jovo18
|
|
« Odgovor #35 poslato: Februar 18, 2008, 08:17:32 pre podne » |
|
Vid treninga za postizanje ekspolozvnosti i elasticnost misica i tetiva. Podrazumeva vezbe koje omogucavaju da se izvuce maksimum snage(sile) iz misica za sto krace vreme. Misic koji je istegnut pre ekcentricne kontrakcije ce se kontrahovati mnogo snaznije i brze. Nesto vise o pilometriji: http://www.sport-fitness-advisor.com/plyometrics.html |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Vlatko
Član
Van mreže
Poruke: 215
hardCore Mother Fucker
|
|
« Odgovor #34 poslato: Februar 17, 2008, 11:13:04 posle podne » |
|
Ma samo radis Pliometriku i nema problema sto se tice toga...
Sta je pliometrika ? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Only the strongest will survive, maggots will die !
|
|
|
|
Nitro
Gost
|
|
« Odgovor #33 poslato: Februar 17, 2008, 11:08:24 posle podne » |
|
Ma samo radis Pliometriku i nema problema sto se tice toga...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Vlatko
Član
Van mreže
Poruke: 215
hardCore Mother Fucker
|
|
« Odgovor #32 poslato: Februar 17, 2008, 09:53:29 posle podne » |
|
Pikas jos nesto sem teretane? Ja ponekad odem na bazen... tu se "razgibam" uzmem rokam kraul i prsno... M da iso sam na takmicenje pre u prsnom I na tom prvom i poslednjem takmicenju sam osvoio 3 mesto - a i svi bili stariji od mene A i sada ne mogu da shvatim sto sam stao s plivanjem... m da nebih s sada vratio... |
|
|
|
« Poslednja izmena: Februar 17, 2008, 09:55:45 posle podne od strane Vlatko »
|
Sačuvana
|
Only the strongest will survive, maggots will die !
|
|
|
|
GoranKS
|
|
« Odgovor #31 poslato: Februar 17, 2008, 03:04:06 posle podne » |
|
Onda si kao brzi voz ,jak msivan i brz kao munja tesko onom ko ti stane na put  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Vlatko
Član
Van mreže
Poruke: 215
hardCore Mother Fucker
|
|
« Odgovor #30 poslato: Februar 17, 2008, 02:46:54 posle podne » |
|
Masa moze da uspori ali ako pazis na razgibanost imas dobar kardio ostaces dovoljno brz i razgiban.
A to je prava stvar ! |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Only the strongest will survive, maggots will die !
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12166
Autor