TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398431 Teme od strane 25050 Članovi Poslednji član: jefta86

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 23, 2024, 02:14:14 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |  (Urednik: Miki Mihajlovic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] 3 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Takmilčenje u benč presu na broj ponavljaja sa 140kg  (Pročitano 6726 puta)
milan j
Gost
« Odgovor #19 poslato: Septembar 07, 2011, 10:37:49 pre podne »
Ja izbrojah 4 komada i masu parcijalnih :-)
Sačuvana
bench fun
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 570
« Odgovor #18 poslato: Septembar 07, 2011, 10:33:38 pre podne »
Nas stari poznanik iz Crne Gore.Sasha Rakocevic 100kg X 63

Sasa Rakocevic - Bench Press 100kg 63x
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29361


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #17 poslato: Septembar 06, 2011, 06:15:16 posle podne »
Zoki,Marko,Pero svaka cast!!!
Drago mi je da ste se u ovakvom broju odazvali!
Ja cu posle svetskog probati 150kg na ponavljanje,a ni ja nisam taj tip koji radi puno ponavljanja.Videcemo! ;)
Sačuvana
beastko
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 38
« Odgovor #16 poslato: Septembar 06, 2011, 01:42:51 posle podne »
Citat: bench fun  Septembar 06, 2011, 10:40:24 pre podne
Hvala drugari .Sto se tice precistaca,pogledacu.ali sledeceg meseca cu postaviti novi snimak,jasniji i nadam se puno jaci.Tek pocinjem da se spremam za drzavno u oktobru i novembru.Sad cekamo ostale.Nadam se da ce neko od vas trojice(Miki,Milan J. i Marko) gurnuti blizu 20 reps.
ja trenutno nemogu ni 1. ponavljanje(nesto sam zeznuo ledja)
sa 150 kg sam isao 12-13 puta posle tr.ali posto nema rekla kazala neka se ovo racuna!

http://youtu.be/Vf32sydpTPM
ovo je bilo pre godinu dana sa vrlo bolnim ramenom!
Sačuvana
milan j
Gost
« Odgovor #15 poslato: Septembar 06, 2011, 11:22:15 pre podne »
Ja nisam mnogo "reps guy". ima tipova gurnu trojku pa ne mogu 10 kila više. Ja šta gurnem 2 puta imam još 10 - 20 kila preko.
Sačuvana
bench fun
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 570
« Odgovor #14 poslato: Septembar 06, 2011, 10:40:24 pre podne »
Hvala drugari .Sto se tice precistaca,pogledacu.ali sledeceg meseca cu postaviti novi snimak,jasniji i nadam se puno jaci.Tek pocinjem da se spremam za drzavno u oktobru i novembru.Sad cekamo ostale.Nadam se da ce neko od vas trojice(Miki,Milan J. i Marko) gurnuti blizu 20 reps.
« Poslednja izmena: Septembar 06, 2011, 11:28:36 pre podne od strane bench fun » Sačuvana
milan j
Gost
« Odgovor #13 poslato: Septembar 06, 2011, 10:17:06 pre podne »
Bravo Bench Fun

Idi na sajt http://www.vreveal.com/ i downloaduj program za prečišćavanje videa. Iznenadićeš se koliko je dobar.

Slučajno sam naišao na softver i oduševjen sam

vReveal Test-Video
Sačuvana
beastko
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 38
« Odgovor #12 poslato: Septembar 06, 2011, 08:17:40 pre podne »
svaka cast Zoki!
Sačuvana
bench fun
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 570
« Odgovor #11 poslato: Septembar 06, 2011, 07:51:16 pre podne »
Sad malo ja.Jeste skromno u odnosu na Peru i ostale forumase koji se spremaju ali mora neko da bude i poslednji.Krajem oktobra bice 10-ka,nadam se.

BENCH PRESS 140X5 ,97 kg BW ,53 YO
« Poslednja izmena: Septembar 06, 2011, 07:52:54 pre podne od strane bench fun » Sačuvana
beastko
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 38
« Odgovor #10 poslato: Septembar 05, 2011, 10:51:32 posle podne »
na tegu ima 150 kg,to Pera daje fore posto je mnogo jak! :o ;D
telesna tezina 102 kg
snimak je posle takmicenja gde je pobedio tj. postao prv.Srb.

http://youtu.be/a_ls1ihWBEc
Sačuvana
milan j
Gost
« Odgovor #9 poslato: Septembar 05, 2011, 10:16:10 posle podne »
nije s goreg da probamao kad doĂ°e red
Sačuvana
next Cutler
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 186
« Odgovor #8 poslato: Septembar 05, 2011, 07:59:10 posle podne »
Evo, ja se javljam - nedokumentovano :D
Dok nisam presao na definiciju (pre 3-4 meseca) mogao sam jednom da izbacim LOL :D :D :D ali skroz pravilno :P
Od tad nisam ni radio seriju sa ispod 8 ponavljanja, tako da sam ubedjen da bih se sad raspao kad bih uzeo 140kg :)
Sačuvana
bench fun
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 570
« Odgovor #7 poslato: Septembar 05, 2011, 07:14:16 posle podne »
Ali strogo sa olimpijskim kompletom tegova.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29361


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #6 poslato: Septembar 05, 2011, 06:19:17 posle podne »
Odlicna ideja!!!!Ja sam za!!!
Sačuvana
beastko
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 38
« Odgovor #5 poslato: Septembar 05, 2011, 03:22:24 posle podne »
al samo dokumentovano!,sa video snimkom!
Sačuvana
Stranice: 1 [2] 3 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12166

Poruke: 398431

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25050

Poslednji član: jefta86

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.058 sekundi sa 17 upita.