Zevanje na treningu?!?

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? Decembar 22, 2024, 09:02:57 posle podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

| | |

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: 1 [2]

Autor

Tema: Zevanje na treningu?!? (Pročitano 6007 puta)

Robert

Top poster

Van mreže

Poruke: 20555

Odg: Zevanje na treningu?!?

« Odgovor #5 poslato: Septembar 20, 2011, 09:24:45 pre podne »

Citat: Biochemo Septembar 20, 2011, 02:03:19 pre podne

To ti se zove oksidativni dug. Potpuno normalna stvar. Verovatno radiš jako iscrpne anaeroben serije.
Kada se serija završi onda tek krećeš da nadoknaĂ°uješ kiseonik koji "duguješ" telu.

Upravo to. I desi mi se baš kod najtežih serija/super serija. Dakle, ne uvek. Nekada idem baš žestoko i sve ok dok traje serija, izdržim je i pokidam se. Ali onda u pauzi kreće par uzastopnih zevanja, a desi se i da mi nabrzaka padne nivo šećera. Ali to je kada sam baš "krvoločan" prema sebi(najčešće kada treniram noge), a to nije toliko često.

Treniram prilčno intenzivno i sa pauzama tek tolikim da mi se reguliše disanje, ali su ovo sa zevanjem retki slučajevi.


	Sačuvana

BojanLeet

Napredni član

Van mreže

Poruke: 1267

BRO-SLAYER

Odg: Zevanje na treningu?!?

« Odgovor #4 poslato: Septembar 20, 2011, 07:52:59 pre podne »

Ja zevam kad vidim da neko zeva, nema mi pomoci


	Sačuvana

You know how dumb the average person is, right? Well by mathematical definition, half of everybody is even dumber than that.

Alen Radošević

Alen
Global Moderator
Entuzijasta

Van mreže

Poruke: 4434

Lični trener - Novi Sad - Katona Gym

Odg: Zevanje na treningu?!?

« Odgovor #3 poslato: Septembar 20, 2011, 06:46:29 pre podne »

Ja zevam na treningu kada radim teške i obimne serije čučnjeva, krv ode u donji deo tela i nema toliko kiseonika za glavu itd, a fakat teretana gde radim se napuni i kiseonik...šta je to...LOL

MeĂ°utim ima to veze i sa ishranom, pogotovo sa UH pre treninga, ako se pretera insulin će kod osetljivijih osoba malo blokirati sistem i dolazi do onog pada energije koji je karakterističan za shugar junkies...

Isto ima veze i to koliko si fokusiran na trening, ja kad mi misli lete svuda osim da sam fokusiran na vežbu zevam jer mi je dosadno, pa otegnem pauze i po par minuta...tako da su razlozi razni, ali pretreniranost da je u pitanju znao bi...em bi te sve živo bolelo, em bi sedeo sklupčan u ćošku i delirično se lupko rukom po glavi na samu pomen treninga...


	Sačuvana

Lični trener - Katona gym - Novi Sad

Biochemo

Ultra napredni član

Van mreže

Poruke: 2338

Odg: Zevanje na treningu?!?

« Odgovor #2 poslato: Septembar 20, 2011, 02:03:19 pre podne »

To ti se zove oksidativni dug. Potpuno normalna stvar. Verovatno radiš jako iscrpne anaeroben serije.
Kada se serija završi onda tek krećeš da nadoknaĂ°uješ kiseonik koji "duguješ" telu.


	Sačuvana

Arlovski

Zainteresovan član

Van mreže

Poruke: 313

Zevanje na treningu?!?

« Odgovor #1 poslato: Septembar 20, 2011, 01:24:44 pre podne »

Znam kako zvuci

, ali u poslednjih 10-ak treninga neprestano zevam - kad to kazem mislim na oko 2-3 puta u minuti...kako zavrsim seriju pocnem da zevam...

Doktor mi je rekao da sam "pretreniran" da mi je umoran organizam mada ja treniram po fazonu 2 dana pa dan pauze, i da zato tako kretenski zevam. cim krenem da vezbam vise nema tog "umora"... $:-\$

Jasno mi je da je ovaj topic long shot, al reko' da vidim da se nekom nije mozda nesto slicno desilo...

I da, kad zavrsim trening koje traje cca 1h, vise ne zevam?!?!


	Sačuvana

Those who push themselves, and are willing to face pain, exhaustion, humiliation, rejection, or worse, are the ones who become champions.

Stranice: 1 [2]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///