TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 405360 Teme od strane 25067 Članovi Poslednji član: BlueCloud

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Septembar 03, 2025, 07:00:21 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |  (Urednik: Zoltan Kozma)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 [3] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Odmaranje ?  (Pročitano 8970 puta)
BojanLeet
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1267


BRO-SLAYER
« Odgovor #8 poslato: Septembar 21, 2011, 08:54:05 posle podne »
A koji je program?
Sačuvana
You know how dumb the average person is, right? Well by mathematical definition, half of everybody is even dumber than that.
Krsto
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 26
« Odgovor #7 poslato: Septembar 21, 2011, 08:39:43 posle podne »
ok... hvala, za sada radim 2 pa 1, ali cu vjerovatno raditi 3 pa 1,2 pa 1 od ubuduce
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8645


www.dimitrijevicmarko.com
« Odgovor #6 poslato: Septembar 21, 2011, 08:32:08 posle podne »
3 pa 1,2 pa 1
Sačuvana
Krsto
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 26
« Odgovor #5 poslato: Septembar 21, 2011, 08:30:39 posle podne »
ok, nije to problem, posto noge slabo i radim....
vec imam nedoumicu koju sam naveo dolje u tekstu
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8645


www.dimitrijevicmarko.com
« Odgovor #4 poslato: Septembar 21, 2011, 08:27:32 posle podne »
Odvoj noge i ramena.
Sačuvana
Krsto
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 26
« Odgovor #3 poslato: Septembar 21, 2011, 08:22:12 posle podne »
one idu sa ramenima, to sam zaboravio
Sačuvana
Alexandar Vesa
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 143


FB PROFiL
« Odgovor #2 poslato: Septembar 21, 2011, 08:18:27 posle podne »
a gde su noge?  :o
Sačuvana
Citat
"vredniji je gram iskustva od tovara teorije"
Krsto
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 26
« Odgovor #1 poslato: Septembar 21, 2011, 08:10:17 posle podne »
Poceo sam skoro sa teretanom, ali imam jednu nedoumicu oko odmaranja....
Koji program mi vi predlazete od ova dva

1. dan: biceps, grudi
2. dan: ledja, triceps
3. dan: ramena
4. dan: odmor
          itd


ili

1. dan: biceps, grudi
2. dan: ledja, triceps
3. dan: odmor
4. dan: ramena
5. dan: biceps, grudi
6. dan: odmor
         itd

Da li je previse trenirati 6 dana sedmicno tj. 3 dana pa odmor i koji program je bolji za misice...

PS: Imam 17 godina...
Sačuvana
Stranice: 1 2 [3] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12190

Poruke: 405360

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25067

Poslednji član: BlueCloud

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.039 sekundi sa 12 upita.