Zoltan Kozma

PA DIZEM IZMEDJU 27 I 275 KILA NA BENDZU. SALIM SE, GURAM 110 4 PUTA ALI MISLIM DA TO BAS I NIJE BITNO, TA TEZINA. KOLIKO VAS MOZE DA DIGNE 50 KILA 35-40 PUTA A? IMA JEDAN LIK U MOJOJ TERETANI DIZE 80-90 KILE A IMA SISE KO ARNOLD ONO STVARNO NIJE NORMALNO. kONTAM DA SAM MOGAO DA DIZEM I VISE ALI NISAM SE NIKADA OPTERECIVAO TIME I RADIO SAM MAKSIMUM NA BENDZU MOZDA JEDNOM MESECNO. VUKSA JEDNO PITANJE, TI IMAS 17 GOD IMAS SKORO 100 KILA I VISOK SI 196, PA DOKLE VISE? JEL SI ZADOVOLJAN ILI STA, JEL OCES DA SE PROFI BAVIS OVIM NE RAZUMEM?

mislim da je ovo drugo pravo resenje

@Lazic: to i ja stalno pricham pojedincima iz moje teretane, ali najjachi su mi oni likovi shto rade na benchu kao ovaj Markonijev Rus, pa dodju kod mene onako nalozeni shto su izbacili nemam-pojma-koliko i gledaju kako ja radim, a poshtujem i negativna ponavljanja i hvat i ne pravim most i sve po pravilima, pa mi kazu: "brate, slabo ti je to, a koliko vec trenirash!", ne znam da li da se smejem ili da ga gadjam shipkom! 

100kg4x maximum nisam probao ali ne verujem da bi bio vise od 110.

stvarno strasno

a kakav je gumen haaha , zmaj , ja sam kod mene u teretani gledao jos gore verzije mosta stave stopala na ivicu klupe i kada pocene da dize pocne da se uvija ko zmija a samo sto ne napravi kolut u nazad koliko se izvije a dize a aj da dize neke tezine nego 100kg i jos mu dvoje pomazu taj dan sam plakao 

pa on sam sebi napravi kontra kosi...

i jadna ta kicma 

stvarno..

kao pancevacki most

evo sa jednog takmicenja da se zna o cemu sa pricao , cini mi je da je iz Rusije


[prilog je obrisao administrator]

^^^
Svaka cast.
Vrlo pametan post.

Ma stizemo ga za pola godine!I manje!

Tako i treba, samo ja sam na vreme shvatio da u ovom sportu,dizanje velikih tezina unistava tetive,ligamente i zglobove i da nije toliko presudno koliko je sam osecaj.Dizite tezine ali nemojte da patite ako niste dovoljno jaki po svojoj procenimovo je lepota tela a ne tegova i snage.Naravno sve prema svojim mogucnostima,najbolje je napraviti balans izmedju snage ,mase i definicije,kada to uradite vi ste uspesan sportista.

Pozdrav

hahaha..i ja sa 100 i to je vec 320..

Jeste - ja 110, ti 110 i razvalili smo ga! 

Ma stizemo ga za pola godine!I manje!