|
liquid speed
|
 |
« Odgovor #227 poslato: Decembar 13, 2006, 11:37:03 posle podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Balls-to-the-wall trainig.You sweat.You push.It hurts.In here,there's no room for crybabies,no place for talking trash.Just raw lifting.This is real deal.This is Animal.Can you handle it?
|
|
|
|
TeH FiLiP
|
|
« Odgovor #226 poslato: Decembar 13, 2006, 11:36:04 posle podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
BRING IT ON BAYBE  |
|
|
|
liquid speed
|
|
« Odgovor #225 poslato: Decembar 13, 2006, 11:33:18 posle podne » |
|
120kg
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Balls-to-the-wall trainig.You sweat.You push.It hurts.In here,there's no room for crybabies,no place for talking trash.Just raw lifting.This is real deal.This is Animal.Can you handle it?
|
|
|
|
TeH FiLiP
|
|
« Odgovor #224 poslato: Decembar 13, 2006, 07:46:35 posle podne » |
|
Tako treba
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
BRING IT ON BAYBE |
|
|
|
P-Rex
|
|
« Odgovor #223 poslato: Decembar 13, 2006, 06:45:39 posle podne » |
|
ja dok sam sljakao kod nekog uredjivaca vrtova nalazio sam vremena za treninge ali snage nije bilo posle posla se moze trenirati (od 7-17) ali kad se radi i trenira onda se pretrenira. Tako da posle 3-4 dana jednostavno je nemoguce trenirati. I da ... jako sam malo imao vremena da jedem. Kad ustanem jedem pa oko 10 ( burek i jogurt  ) i nista do 17:30  . Za to vreme sam izgubio dosta ali sam se zato sada naoruzao svim i svacim  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Ja još nisam video da je neko koga su dobro istabanali to zaboravio, ali sam sto puta video da ljudi zaboravljaju i najlepse savete i pouke.
Ivo Andrić
There ain't nothing to it but to do it.
Tvoj život je možda nečiji san
|
|
|
|
Zverko
|
|
« Odgovor #222 poslato: Decembar 13, 2006, 05:53:50 posle podne » |
|
Uuuu eskimo, tebe izgleda sastavilo gore nego mene, ali ja za treninge jos uvek nadjem vremena.  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
100% NATURAL.
|
|
|
|
Mare_01
|
|
« Odgovor #221 poslato: Decembar 13, 2006, 04:11:22 posle podne » |
|
znaci sljaka se zaozbiljno?
ee zafrknuto je to..
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
(\__/)
(='.'=) Ovo je zeka. Kopirajte i zalepite zeku u vas
(")_(") potpis kako bi mu pomogli da zavlada svijetom.
|
|
|
|
eskimo
|
|
« Odgovor #220 poslato: Decembar 13, 2006, 01:11:00 posle podne » |
|
bash me zanima koliko sad mogu da izbacim,nisam bio mesec dana u teretani  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
TeH FiLiP
|
|
« Odgovor #219 poslato: Decembar 08, 2006, 10:29:30 posle podne » |
|
Pa pravilno s sto vecom tezinom ti je idealno za masu.
Sad sa kreatinom izbacujem i 155-160,a dok nisam uzimao 140
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
BRING IT ON BAYBE |
|
|
Axel
Član početnik
 Van mreže
Poruke: 41
|
|
« Odgovor #218 poslato: Decembar 08, 2006, 10:07:08 posle podne » |
|
100 kg 4-5 puta,zavisi kako kad...ponekad jedva 2 puta...sve zavisi koliko sam umoran taj dan! mada smatram,barem ja tako mislim,da tezina uopste NIJE toliko bitna! Ispravite me ako gresim!!!! Meni je npr. mnogo bitnije kako izvodim neku vezbu,pokret ili bilo sta drugo... nebitno,bio to bench ili bilo koja druga vezba za neku drugu misicnu grupu...sto pravilnije to bolje,makar smanjio tezinu nekoliko kg manje poz |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
DrugacijiOdOstalih
Član
Van mreže
Poruke: 206
|
|
« Odgovor #217 poslato: Decembar 05, 2006, 08:55:06 posle podne » |
|
Prvu seriji za benc radim sa oko 100 kg oko 13 ponavljanja a kao poslednju 6. seriju radim sa 120 kg 4 ponavljanja . . . ne znam koliko bih mogao da izbacim ovako samo jedno ponavljanje jer kuci imam samo 120 kg sa sipkom.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Been constantly so frustrated i've moved mountains with less ! When i channel my hate to productive i don't find it hard to impress !!!
|
|
|
SexyFranc
Zainteresovan član
Van mreže
Poruke: 545
SexyFranc
|
|
« Odgovor #216 poslato: Decembar 04, 2006, 12:51:36 posle podne » |
|
130kg
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Mr.Lukic
Član početnik
Van mreže
Poruke: 20
|
|
« Odgovor #215 poslato: Decembar 03, 2006, 10:37:33 posle podne » |
|
150kg |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Kashichica
Član
Van mreže
Poruke: 298
|
|
« Odgovor #214 poslato: Novembar 28, 2006, 05:04:58 posle podne » |
|
ja 80kg mogu max 4-5puta...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
If it doesn`t make me stronger, I am not INTERESTED!!!
|
|
|
|
eskimo
|
|
« Odgovor #213 poslato: Novembar 20, 2006, 11:45:46 pre podne » |
|
pa naravno,dosta stvari utiche na maximalan rezultat,i ako se sve pogodi kako treba,to je super
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12168
Autor