Zoltan Kozma

miki kad ce se to odrzavari? kakva su pravila?jel se ti takmicis?

BICO TOLIKO BLAG PREMA VAMA I TRAZICU DA DIGNETE
SAMO JEDNOM
PRIJAVLJENU TEZINU,
SAMO JEDNOM
NE 5-6 PUTA
ILI KOLIKO JE VEC TU KO NAPISAO,
ZAPAMTITE
SAMO JEDNO
MAX DIZANJE!!!!

[/b][/color][/size]

Znaci ako opadnem ispod onih mojih 80 kg 6-8 puta nagrabusio sam?
    

UPOZORENJE!!!! UPOZORENJE!!!! UPOZORENJE!!! UPOZORENJE!!!!
Postoji realna mogucnost da ce se desiti situacija u kojoj cemo mi ovde u Pansportu organizovati javno takmicenje u benc presu i to iskljucivo za forumase. U slucaju da tezine koje budete dizali tom prilikom ne budu blizu ovih ovde prijavljenih preti vam opasnost da budete najstrasnije dematnovani.

I zato kao stariji savetujem vam: MANJE LICITIRAJTE, jer ko zna, ko sve to slusa i ko zna ko to sve mozda jednog dana moze da proveri.

p.s. nadam se da se niste uplasili...

ko ne moze da podigne tezinu koju je licitirao banujte ga zato sto se folira i pravi pametan     

ja ne lazem mogu da izbacim 500 kg heheh(uopste ne lazem)

U koliko serija??? 

ja cu tu moci samo da budem sudija...neki znaju za moju povredu...nije da se izvlacim...a kad to malo zalecim e onda cu da objasnim neke stvari

Ne ne,ima evidencija ovde ko je koliko izjavio,ne moze normalan covek da opadne vise od 10-15kg na benchu osim ako nije nista jeo godinu dana,ili ako je tada koristio aas!Pa sad pazite sta cete reci!A iz mog iskustva znam da se bez suplementacije sa ozbiljnim treningom moze nadoknaditi 5kg na benchu mesecno,tako da nema izgovora!

Sad cu ja da kazem da puno manje izbacim i  kad to bude vi cete to smatrati kao ekstra napredak

Haha,odlicna ideja,to ce onda da budu izgovori znas koji!samo kad slike izadju pocne se sa "nisam trenirao","bolestan sam" itd Ali napravi neki primamljiv predlog tipa-Ko izbaci koliko je i licitirao,dobije to i to,a ko ne izbaci-to tebi ostavljam... hehe

UPOZORENJE!!!! UPOZORENJE!!!! UPOZORENJE!!! UPOZORENJE!!!!
Postoji realna mogucnost da ce se desiti situacija u kojoj cemo mi ovde u Pansportu organizovati javno takmicenje u benc presu i to iskljucivo za forumase. U slucaju da tezine koje budete dizali tom prilikom ne budu blizu ovih ovde prijavljenih preti vam opasnost da budete najstrasnije dematnovani.

I zato kao stariji savetujem vam: MANJE LICITIRAJTE, jer ko zna, ko sve to slusa i ko zna ko to sve mozda jednog dana moze da proveri.

p.s. nadam se da se niste uplasili...

Salu na stranu moj benc je zadnji put bio  tacno   102 kg,ali se time ne zadovoljavam i uskoro cu pokusati 110 kg,i nadam se da cu u tome uspeti!!

ja ne lazem mogu da izbacim 500 kg heheh(uopste ne lazem)

cao ljudi

ja sam stari clan ko me ne zna...visok sam 203 i trenutno imam oko 100kg sto je malo u odnosu na 107 kojih sam imao dok nisam otisao u je.... postu na civilno sluzenje vojnog roka ubilo me setanje al aj
no inace pre 9 meseci sam gurao 100kg 3-4 puta, i posle 3-4 meseca postarenja smrsao sam tih 6-7 kg ali za ne poverovati da sam na bencu otisao 40 kg gore, znaci trenutno mogu da gurnem 140kg jedno 5-6 puta, mislim gurao sam jednom i 150kg 2 puta ali ja tek preko 4 ponavljanja racunam da sam neku tezinu savladao...

moram malo de se umesam u pricu...   

ccc sram te bilo da tako lagis