|
mikiveliki
Gost
|
 |
« Odgovor #272 poslato: Januar 25, 2007, 09:03:17 posle podne » |
|
Momci sta da vam kazem?!!
Evo sad sam dosao sa treninga i borim se sa cerkom oko klope! Sta ces kad mala voli da jede sad je u full razvoju. Najgore od svega je to sto je porasla toliko da moze da dohvati do frizidera, a na frizideru...najgore od svega moj "borbeni komplet": BCAA, Omega 3, ISO-100, l-glutamin, G-bomb, Vitamin E, Vitamin C, ALA, Ginko, ZMA, Antioxidant, garlic, trib-650...
Da se vratim treningu...Danas sam radio ramena i triceps. Mocno! prednji potisak sa 125kg u osmoj seriji 6 puta!!!
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
P A J S E R
|
|
« Odgovor #271 poslato: Januar 25, 2007, 05:36:36 posle podne » |
|
Miki svaka cast!
Ja sam skroman,cilj mi je do leta da mogu kosi bench 110kg i ravni bar 120kg.Ali bice mi veliki problem jer sada nemam nikoga da mi stoji nad glavom.A za posle cemo videti.To je cisto da se vratim u predjasnju formu.Nisam dizao tegove duze od 6meseci,mrzim ovaj ponovni pocetak,smorim se samo tako u teretani.Moram zenske tezine da dizem neko vreme da ne bih obnovio povredei povratio formu...Ako na leto ima neko forumasko takmicenje racunajte na mene!
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
ognjen novakov
|
|
« Odgovor #270 poslato: Januar 25, 2007, 05:01:49 posle podne » |
|
Miki zabada  ... Ja otkako sam pocheo nisam probavao max jer nije u blue loftu niko imao da mi stane iza ... Al sad za koji dan kad se vratim kod Fanatica u teretanu cu probati ... Inache vezbam sa nekih 45 kg 3 serije od 10 do 12 ponavljanja  ... pozz |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
vuksa
|
|
« Odgovor #269 poslato: Januar 25, 2007, 04:44:57 posle podne » |
|
hahahaha...miki ti si lood ocu i ja toliko da guram  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
al se nekad dobro jelo |
|
|
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
 Van mreže
Poruke: 12992
Never give up!
|
|
« Odgovor #268 poslato: Januar 25, 2007, 04:12:21 posle podne » |
|
E to je onda odlicno!
Moja snaga je trenutno 150kg 2 puta ravni bench i 140 1 put kosi.
Ali od dodataka uzimam samo volumass 35.Kada uzimam malo bolje stvari snaga drasticno skoci.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
mikiveliki
Gost
|
|
« Odgovor #267 poslato: Januar 25, 2007, 04:03:10 posle podne » |
|
135 x 6 u petoj seriji!!?
Nisi los Miki 
Da me ne bi ste pogresno razumeli to je podatak vezan za KOSI BENC!!! |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
vuksa
|
|
« Odgovor #266 poslato: Januar 25, 2007, 01:25:07 posle podne » |
|
koliko ti mozes?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
al se nekad dobro jelo |
|
|
|
|
|
P A J S E R
|
|
« Odgovor #264 poslato: Januar 25, 2007, 12:11:01 posle podne » |
|
E ja sam juce digao 60kg u 4 serije po 10 puta.I sad me peku sise kao da sam dig'o 160kg!
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
CTEBAH
|
|
« Odgovor #263 poslato: Januar 25, 2007, 12:45:17 pre podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
"...oci sklopljene, tisina i molitva pred boj, slike majke ljubi cedo ja pridruzicu se njoj, na nebu ako treba jer tamo pripadamo, mi smo nebeski narod ali na zemlji za cuda znamo...nema pomisli o milosti slusam krike dusmana..." Klikni ovde |
|
|
|
vuksa
|
|
« Odgovor #262 poslato: Januar 24, 2007, 11:25:31 posle podne » |
|
?ja malo sad odmaram sa maximumom...isao sam do 120...ne bi smeo uopste da radim ali jbg navukao sam se pa idem do 130 |
|
|
|
|
Sačuvana
|
al se nekad dobro jelo |
|
|
|
mikiveliki
Gost
|
|
« Odgovor #261 poslato: Januar 24, 2007, 11:06:09 posle podne » |
|
135 x 6 u petoj seriji!!?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
kum
Gost
|
|
« Odgovor #260 poslato: Januar 24, 2007, 01:26:00 posle podne » |
|
120 jedva 4 puta jedva izbacio u ponedeljak  ne znam koji mi je... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
x frame
Gost
|
|
« Odgovor #259 poslato: Januar 23, 2007, 05:05:06 posle podne » |
|
BICO TOLIKO BLAG PREMA VAMA I TRAZICU DA DIGNETE
SAMO JEDNOM
PRIJAVLJENU TEZINU,
SAMO JEDNOM
NE 5-6 PUTA
ILI KOLIKO JE VEC TU KO NAPISAO,
ZAPAMTITE
SAMO JEDNO
MAX DIZANJE!!!! [/b][/color][/size]
He He .Ova tema je prosto vapila za ovakvim postom. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
kum
Gost
|
|
« Odgovor #258 poslato: Januar 03, 2007, 08:19:33 pre podne » |
|
gde ste drugari oduzio sam bome i dugo i kratko... ma manje vise bilo mi je ok u civilki samo me jebalo sto sam svaki dan morao da budem tamoi, mislim znam ljude koji sluze na nekim drugim mestima i idu jednom u nedelju dana, a ja sam morao svaki jebeni dan da odem + prvih 6 meseci sam giljao na jednom jako jebenom reonu, znaci bukvalno ledja su mi pucala kolika mi je tasna bila kada izadjem iz poste... al ono da je zajebancija u posti tostoji da sam ostao jos koji mesec posatao bi alkos |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12168
Autor