|
MarK3
|
 |
« Odgovor #467 poslato: April 29, 2008, 06:41:54 posle podne » |
|
140kg plafon 15x110
hahhaha... da ,da .. a ja sam zlatna vila... prijatelju ako si ovo ti na slici , tvrdim da ne mozes vishe od 90kg 1x da izbacis ! a i lepo si slagao... 15x110 a plafon 140.... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
dymatize
Gost
|
|
« Odgovor #466 poslato: April 29, 2008, 03:19:54 posle podne » |
|
140kg plafon 15x110
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MarK3
|
|
« Odgovor #465 poslato: April 29, 2008, 03:16:09 posle podne » |
|
ja radim seriski sa 90 kila - znaci od 8-10 ponavljanja... a maksimalno sam izbacio 130 kg jednom. ne iz mosta ili ono guram rukama nogama i ostali 3p nego lepo iz grudi... mada sve je stvar vezbe... velicina njih vezbaju kilaze nego misice  jaka stvar... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
sunce86
|
|
« Odgovor #464 poslato: April 25, 2008, 07:40:00 posle podne » |
|
Ranije sam mogao da uradim 2-3 puta sa 75 kila, sada imam 70 kila i u serijama radim sa 60kg... jbg sta cu kad sam slab ko k*
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Squat till u puke!
|
|
|
|
MANIAC
|
|
« Odgovor #463 poslato: April 24, 2008, 10:44:03 posle podne » |
|
a to je ?!
ja sam opao na bechu sad kako sam spao na 78 kg, mogu 95 kg 5 puta.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
''NE MORAS BITI NAJBOLJI, BUDI NAJBOLJI STO MOZES"
|
|
|
marko023
Član
 Van mreže
Poruke: 259
mafija radi mafija nespava
|
|
« Odgovor #462 poslato: April 24, 2008, 10:35:25 posle podne » |
|
ja sam 80 1x,drugi put sam vec spustio sebi na vilicu  ....xexe,neka,jos sam pocetnik |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Nema dobrog treninga bez dobre muzike |
|
|
executor
Član početnik
Van mreže
Poruke: 40
|
|
« Odgovor #461 poslato: April 22, 2008, 02:58:39 posle podne » |
|
A koliki ti je maximum !
nikada nisam isao do maximuma  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
oktagon
|
|
« Odgovor #460 poslato: April 20, 2008, 06:03:13 posle podne » |
|
A koliki ti je maximum !
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
I don't give a fuck
|
|
|
executor
Član početnik
Van mreže
Poruke: 40
|
|
« Odgovor #459 poslato: April 19, 2008, 09:37:02 posle podne » |
|
20x100 |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
razoredge
Član početnik
Van mreže
Poruke: 73
|
|
« Odgovor #458 poslato: April 19, 2008, 03:28:44 posle podne » |
|
Moj rekord... 1x145, a juce na treningu 8x120 i 4x130... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Zabotija
|
|
« Odgovor #457 poslato: April 18, 2008, 10:34:20 posle podne » |
|
Ali zato vuca. . . Vuksa koliko sad dizes na mrtvom? 220? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
I find it utterly absurd that artificially increasing Testosterone to build bigger muscles on men is unacceptable while artificially increasing estrogen to grow fake boobs on women is not only acceptable, but totally out of control.
|
|
|
|
vuksa
|
|
« Odgovor #456 poslato: April 18, 2008, 10:13:34 posle podne » |
|
ja sam izbacio 145 stim da sam imao smrskano rame sad je rame ok ( proslo 6 meseci od operacije) ali ne idem preko 130kg eto jad i beda...mada retko koj rvac ima jak benc |
|
|
|
|
Sačuvana
|
al se nekad dobro jelo |
|
|
|
TeH FiLiP
|
|
« Odgovor #455 poslato: April 18, 2008, 10:11:17 posle podne » |
|
Meni je skroz cudno kad me zovu Filip |
|
|
|
|
Sačuvana
|
BRING IT ON BAYBE |
|
|
|
The Mickey
|
|
« Odgovor #454 poslato: April 18, 2008, 09:27:08 posle podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
"In Nomeni Patri Et Fili Spiritus Sancti" Dark Angel....Maybe dark but still Angel  |
|
|
|
Zabotija
|
|
« Odgovor #453 poslato: April 18, 2008, 09:13:52 posle podne » |
|
Pa dobro, ali Filip je jos uvek natural. . . Mislite o tome.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
I find it utterly absurd that artificially increasing Testosterone to build bigger muscles on men is unacceptable while artificially increasing estrogen to grow fake boobs on women is not only acceptable, but totally out of control.
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12168
Autor