Zoltan Kozma

A sta mislis da Arnold nije radio benc jer bi imao takve grudi??? Malo razmislite...on je tu vezbu koristio kao osnovnu,kao sto i jeste bar po meni!

Pa sve na klupi.. Strucna imena ne znam pa da ne lupam... Imam par vezbi i samo menjam nagib klupe.. Ukoso na dole ukoso na gore i tako u krug posle sklekove i ima da rastu

pa kazem ti skoro nikada ga nisam ni radio sem u 7 i 8 razredu a grudi su mi najvise izrazene.. Jace su nego nekome ko je stalno pod bencom.. bucice su zakon

A koje vezbe radis sa bucicama Moze neka slika???

pa kazem ti skoro nikada ga nisam ni radio sem u 7 i 8 razredu a grudi su mi najvise izrazene.. Jace su nego nekome ko je stalno pod bencom.. bucice su zakon

Ok da kazemo ti najvise dizes onda.. tu oko 150kg.. A nije takmicenje pa da gledamo neke faktore, cisto onako bzv :-) JA benc nisam radio uopste bar 4godine.. Samo sa bucicama radim grudi.. I najjaca mi je partija :-) pre 3god sam usao u teretanu cisto da probam koliko mogu i uspeo sam 1x110..  Zanima me kako stojim sada sa snagom :-)

4 godine bez benca... da nije malo mnogo a

Ok da kazemo ti najvise dizes onda.. tu oko 150kg.. A nije takmicenje pa da gledamo neke faktore, cisto onako bzv :-) JA benc nisam radio uopste bar 4godine.. Samo sa bucicama radim grudi.. I najjaca mi je partija :-) pre 3god sam usao u teretanu cisto da probam koliko mogu i uspeo sam 1x110..  Zanima me kako stojim sada sa snagom :-)

pa buduci da sam tokom definisanja na 0 UH radio sa 140kg 3-4 puta 6 serija u superserijama sa zgibovima,siguran sam da sad mogu 155 u najgorem mogucem slucaju da mi jednu ruku odseku,nemam nista ja ovde od laganja,da bar ima nekih riba pa kao da se hvalim ...grudi su mi jako snazne ali nazalost po izgledu ni blizu snazi...al eto,to su posledice 3 godine nepretsanog radjenja prokletog ravnog benca,moj savet je ako zelite grudne misice da razvijete,zaobidjite ravnu klupu...ja bi radije da budem kao moj ortak,jedva stotku izbaci a savrseni pektoralisi...

i gledajte to ovako opet kazem : ja sa 93-4 kg izbacim 160 to mu dodje oko 165% moje tezine,ako neko sa lupam 70kg izbacuje 140kg to je 200% njegove tezine...pa onda ima veze i visina i sta ja znam duzina ruku blabla...mnogo faktora je da bismo odredili ko realno ima nabolji odnos snaga-tezina-visina....

Ma idemo na kartu poverenja :-) a i otprilike se vidi ko koliko moze.. Tako da cekam Hansa da mi rekne how much moze da digne MAX

Cek znaci Hans gura vise od 145kg?? Ae potvrdi to :-)

Znas kako Hansa ne poznajem, recimo da verujem na rec... svi ovde mozemo da napisemo da izbacujemo 200kg ali cemu to
Ja sam sa 76kg izbacivao 145

Cek znaci Hans gura vise od 145kg?? Ae potvrdi to :-)

Ah o Van Damu ne vredi pricati.. covek pliva u reci par km uzvodno... lud

raspitaj se ko je goran kasum i kako covek pliva...kazem kako pliva posto se bavio covek rvanjem a ne plivanjem trci uzbrdo brze nego nizbrdo...gura iz benca 195kg...i zvanicno je u penziji ( tjs ne bavi se vise rvanjem )

Van Dam je od extra sportiste i super heroja presao u najobicniju narkomancinu... covek se vise puta lecio od droge... razocarenje

tachnije bezuspeshno se lechio ... kloshar raspali ..

Van Dam je od extra sportiste i super heroja presao u najobicniju narkomancinu... covek se vise puta lecio od droge... razocarenje

Ja mislim da Hans drzi rekord...

ne znam da li on ulazi u konkurenciju ://