TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 399645 Teme od strane 25052 Članovi Poslednji član: Ancient

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Januar 07, 2025, 04:39:59 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |  (Urednik: Zoltan Kozma)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 7 8 [9] 10 11 ... 48 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Koliko mozes da izbacis iz benca???  (Pročitano 168238 puta)
NikolAS
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 98


Train hard, play pro ^^^
« Odgovor #587 poslato: Avgust 28, 2008, 04:47:50 posle podne »
Pa da, nije lose, ali mozda je malo puno kila... Ja sa 75kg svoje tezine  radim 100 kg, 3 serije po 6 ponavljanja. I ostane mi snage za nastavak treninga. A keca idem 125 i nema potrebe vise. Ne forsiram maximum! Bolje pogodim misic sa manjom kilazom. ;D
« Poslednja izmena: Avgust 28, 2008, 04:50:03 posle podne od strane NikolAS » Sačuvana
I am who I am :)
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9909


The Heat-h is on!
« Odgovor #586 poslato: Avgust 28, 2008, 04:39:52 posle podne »
pa nije lose
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
MarK3
Flamer
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1636
« Odgovor #585 poslato: Avgust 28, 2008, 04:33:38 posle podne »
Citat: danicicdejan  Avgust 28, 2008, 04:32:05 posle podne
Pre oko 5-6 meseci (posle oko godine i po vezbanja) 7x100kg, 2x110kg. Bez ikakve suplementacije i imajuci u vidu da nisam forsirao tezine, mislim da je to dobar rezultat.
hehe ... pa sad zavisi koliko dugo treniras,koliko si tezak itd ;)
Sačuvana
Mister021
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 26
« Odgovor #584 poslato: Avgust 22, 2008, 10:44:29 posle podne »
Citat: Hans  Avgust 22, 2008, 09:40:27 posle podne
nema to veze,nisi savrseno gradjen i savrseno proporcionalan,tako da nemoze niko da ti kaze koliko bi trebalo...ne opterecuj se time
Hvala na odgovoru.:)
Sačuvana
Pozdrav za drugove iz teretane i za drugove sa druge strane zakona sto ne plase se nikoga.
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9909


The Heat-h is on!
« Odgovor #583 poslato: Avgust 22, 2008, 09:40:27 posle podne »
nema to veze,nisi savrseno gradjen i savrseno proporcionalan,tako da nemoze niko da ti kaze koliko bi trebalo...ne opterecuj se time
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
Mister021
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 26
« Odgovor #582 poslato: Avgust 22, 2008, 08:25:53 posle podne »
Citat: NikolAS  Avgust 22, 2008, 07:09:15 posle podne
jaooo, pa ako izbacujes 90 kila 6 puta, mozes sigurno i 100... Ili nisi toga svestan ili lazes.... ;)

Hehe,da,sigurno sam dosao ovde da lazem.;) Nisam se ni ja nadao da cu moci toliko puta,ali eto...Jak sam.:D :D :D  Recimo da nisam precizirao,do Nove godine planiram 100-ku,ali 10 puta.:) Znaci da poslednju seriju zavrsim sa 100...A da li bih sada mogao da izbacim,hmmm...Pa mozda,mada nisam jos siguran u to,tako da,kad budem mogao javim vam.:)

Jedno pitanje:kolko bi po vama treba da izbacujem na kosom,ako na ravnom izbacujem 85,i eto danas 90... Ja izbacujem 70-75...Hvala.:)
Sačuvana
Pozdrav za drugove iz teretane i za drugove sa druge strane zakona sto ne plase se nikoga.
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9909


The Heat-h is on!
« Odgovor #581 poslato: Avgust 22, 2008, 08:03:13 posle podne »
ne mora da znaci,to zavisi od profila njegovih misica...imas ljude koji dizu 80 kila 20 puta a 90 jednom,sve zaviis od nacina treninga dotle i sastava mis. vlakana
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
NikolAS
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 98


Train hard, play pro ^^^
« Odgovor #580 poslato: Avgust 22, 2008, 07:09:15 posle podne »
jaooo, pa ako izbacujes 90 kila 6 puta, mozes sigurno i 100... Ili nisi toga svestan ili lazes.... ;)
Sačuvana
I am who I am :)
Vlatko
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 215


hardCore Mother Fucker
« Odgovor #579 poslato: Avgust 22, 2008, 05:14:22 posle podne »
hmmm 6x90 .. trebalo bi da wec mozesh 1x100...
Sačuvana
Only the strongest will survive, maggots will die !
Mister021
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 26
« Odgovor #578 poslato: Avgust 22, 2008, 04:52:41 posle podne »
Novi rekord,90kg,i to 6 puta rodjaciii! :) Planiram da do Nove izbacim 100... :)
Sačuvana
Pozdrav za drugove iz teretane i za drugove sa druge strane zakona sto ne plase se nikoga.
NATURE
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1651


Чекам васкрсење мртвих, и живот будућег веka
« Odgovor #577 poslato: Avgust 17, 2008, 09:36:31 posle podne »
Ali nije bitno.. opet pricam samo o ljudima sa foruma. NE interesuju me neke drvosece sto sa 16god dizu 400kg xD 
I eto opet sam u ovoj temi a nikad da odem do neke teretane da se testiram :D
Sačuvana
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9909


The Heat-h is on!
« Odgovor #576 poslato: Avgust 17, 2008, 06:05:42 posle podne »
ma svi su cisti :D
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
dymatize
Gost
« Odgovor #575 poslato: Avgust 17, 2008, 06:04:56 posle podne »
Citat: Benny  Avgust 13, 2008, 06:33:32 posle podne
Ok ima i kod mene likova dizu preko 200kg.. ali uzimaju metan.. Pricam ovde o likovima sa foruma koji su clean..
brate, ovaj lik nije uzimo aas.
Sačuvana
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9909


The Heat-h is on!
« Odgovor #574 poslato: Avgust 13, 2008, 07:19:35 posle podne »
Citat: oktagon  Avgust 13, 2008, 06:43:52 posle podne
U jbt tek sad vidim koliko malo dizem, pozabavicu se malo time  ;D

ma ne zamajavaj se snagom,mada imas u polikvinovoj knjizi i za snagu neke programe pa probaj
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
oktagon
Hero Member
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2037
« Odgovor #573 poslato: Avgust 13, 2008, 06:43:52 posle podne »
U jbt tek sad vidim koliko malo dizem, pozabavicu se malo time  ;D
Sačuvana
I don't give a fuck
Stranice: 1 ... 7 8 [9] 10 11 ... 48 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12168

Poruke: 399645

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25052

Poslednji član: Ancient

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.108 sekundi sa 18 upita.