tuzni
Član početnik
 Van mreže
Poruke: 48
|
 |
« Odgovor #99 poslato: Novembar 25, 2011, 02:22:07 posle podne » |
|
Razumeo  Znachi za vreme treninga ubacim Izotonic, a posle treninga Dextrozu. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
quaresma
|
|
« Odgovor #98 poslato: Novembar 25, 2011, 02:15:39 posle podne » |
|
pa ne treba ti visok nivo insulina pre treninga nikako
posle treninga je obavezna
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
MSc Sport Scientist Faculty of sport and tourism - Assistant Center of Health, Exercise and Sport Science CHESS http://chess.edu.rs/sasa.semeredi@gmail.com feel free to contact me Practice will not make you perfect, perfect practice will make you perfect. |
|
|
tuzni
Član početnik
Van mreže
Poruke: 48
|
|
« Odgovor #97 poslato: Novembar 25, 2011, 12:31:32 posle podne » |
|
Nije Dex Energy, obichna je  Za vreme treninga da je zamenim Izotonicom, a za posle treninga ostanem na Dextrozi...je l' tako ok ili da je izbacim skroz? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
|
|
BojanLeet
|
|
« Odgovor #95 poslato: Novembar 25, 2011, 12:04:37 posle podne » |
|
Pa popij je posle treninga, to sto nesto imas ne znaci da moras odma da iskoristis, a i ovako kosta 130dindzi kg
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
You know how dumb the average person is, right? Well by mathematical definition, half of everybody is even dumber than that.
|
|
|
|
Robert
|
|
« Odgovor #94 poslato: Novembar 25, 2011, 11:44:10 pre podne » |
|
Nije dekstroza loša, samo ima svoj tajming kada je najbolja.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
tuzni
Član početnik
Van mreže
Poruke: 48
|
|
« Odgovor #93 poslato: Novembar 25, 2011, 11:33:25 pre podne » |
|
Ne kapiram...zashto je Dextroza losha?
Ovako mi izgleda suplementacija.
Uz doruchak kapsula Daily Formule i kapsula Omege 3
Uz ruchak kapsula Omege 3
Pola sata pre treninga dve kapsule Kre Alkalyna PRO
Za vreme treninga pijuckam 25g Dextroze, 5g BCAA
Posle treninga pijuckam 25g Dextroze, 5g BCAA, 33g Elite Whey-a
Po savetima sa foruma sam mislio, da kad popijem Dextrozu koju imam, predjem na Izotonic koji cu piti za vreme treninga a da posle treninga ostanem na Dextrozi.
Tumarao sam po forumu, ali nisam nashao odgovor zashto je Dextroza losha....mozhe pomoc, objashnjenje?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
quaresma
|
|
« Odgovor #92 poslato: Novembar 25, 2011, 12:35:35 pre podne » |
|
sad sam bacio pogled unazad...
ako pijes dextrozu pre ili tokom treninga "skaces sam sebi u stomak"
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
MSc Sport Scientist Faculty of sport and tourism - Assistant Center of Health, Exercise and Sport Science CHESS http://chess.edu.rs/sasa.semeredi@gmail.com feel free to contact me Practice will not make you perfect, perfect practice will make you perfect. |
|
|
|
|
|
Robert
|
|
« Odgovor #90 poslato: Novembar 18, 2011, 11:46:23 posle podne » |
|
Tako kao što piše na uputstvu.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
|
|
MightyMO
|
|
« Odgovor #88 poslato: Novembar 18, 2011, 04:00:20 posle podne » |
|
upravo to bih ti i ja savetovala što i Robert...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Robert
|
|
« Odgovor #87 poslato: Novembar 18, 2011, 02:05:00 posle podne » |
|
Ne treba ti dextroza pre treninga. Pij izotonik tokom treninga, a u pwm-u ne preteruj sa dekstrozom(do 20g je savim ok).
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
tuzni
Član početnik
Van mreže
Poruke: 48
|
|
« Odgovor #86 poslato: Novembar 18, 2011, 11:35:37 pre podne » |
|
Da izbacim dextrozu pre treninga i da umesto nje pijem ovaj izotonic a da posle treninga ostanem na dextrozi?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MightyMO
|
|
« Odgovor #85 poslato: Novembar 18, 2011, 11:29:04 pre podne » |
|
Jednu mericu (u stvari 2/3) pomešaš sa vodom i pijuckaš u toku treninga, možeš i posle treninga preporučujem ukus limun ledeni čaj |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12168
Autor