jel si bez tovara imao 58 kg ili si to lupio tako posto na onoj slici izgledas ultra mrsavo...

@Beka: u pravu si, zato i kazem kakav sam klinac bio, pa sad ipak i kad pomognem nekom kazem da sam bio isti takav na pocetku, onda im je lakse, naravno ne mislim po kilazi posto dosta pocetnika ima vise mase nego ja, nego po izvodjenju vezbi, proceni mogucnosti, planu i programu rada (sta? kako? koliko?)....

Da,58 mozda i manje...

jel si bez tovara imao 58 kg ili si to lupio tako posto na onoj slici izgledas ultra mrsavo...

@Beka: u pravu si, zato i kazem kakav sam klinac bio, pa sad ipak i kad pomognem nekom kazem da sam bio isti takav na pocetku, onda im je lakse, naravno ne mislim po kilazi posto dosta pocetnika ima vise mase nego ja, nego po izvodjenju vezbi, proceni mogucnosti, planu i programu rada (sta? kako? koliko?)....

Eh...bejase to u ovo vreme pre cetiri godine...Ulazim ja sa svojih 58kg...a svi ogromno izgledaju...ja cutim i ucosku radim neke vezbe onako neprimetan...Secam se da sam jedva izbacio 40kg na bencu...Pre 6 mesci sam izbacio 170...I posle tog prvog dana sam imao upalu zbog koje taj dan nisam uopste ustao iz kreveta niti isao u skolu...Drugi dan u teretani dobijem neku alergiju na neciji znoj...kad sam uspeo i treci dan da dodjem to je bilo to...IRON BUG BIT ME!...trenirao sam tako 3 godine bez ikakvog znanja o bilo cemu...a onda se uclanih na ovaj sajt i....Ostalo je istorija

Ima dosta novajlija kod mene ali ne slusaju nista...Samo zauzimaju sprave i pricaju...A kad im kazes da nesto ne rade jer ce iscasiti rame,samo te onako pogledaju u fazonu"Aj ne seri ti uzimas steroide..." Nekoliko njih je dobilo kile poslednjih par godina tako d au poslednje vreme slusaju....

Quaresma upravo je to i najveci problem sa novajlijama,stide se da pitaju i misle da im svi prilaze zlonamerno.A jos ako su to srednjoskolci,naravno koji su najcesci,jako se uvrede kod im ja kao zensko iz najbolje namere pridjem da pomognem,iako je to moje radno mesto i moja obaveza.
Secam se kad sam prvi put usla u teretanu,sramota me je pojela zivu,sama sebi sam bila smesna pri izvodjenju svake vezbe.Jos tad je radio lik (koji mi je sad i zet,eto jos pozitivnih stvari iz teretane ),sa 115kg tezine,10-ak dana ranije se vratio sa takmicenja,zivotinja ziva,i pokazuje drugarici i meni vezbe.Ubila me je sramota verujte,uzasan osecaj ,ali me je posle par treninga to proslo i uz njegovu adekvatnu pomoc u svojim pocecima,fenomenalno drustvo i odlicnu atmosferu na treningu,meni teretana postade zivot.Zato se trudim da pomognem novajhlijamsa maximalno ali sa ponekima je nemoguce raditi
Dhea jel je taj lik uspeo da uradi taj cucanj majke ti ! I ja sam krenula krajem `98. , do tad sam trenirala dzudo pa su tad morali da zatvore klub u kom sam trenirala pa ja matora za pocetke u nekom drugom sportu krenuh u teretanu

Da li se secate vaseg prvog dana u teretani?
Kako vam je bilo tog dana? Kako ste se snasli?
Da li sada, kad odete na trening pa vidite nekog novajliju koji se ne snalazi, priteknete u pomoc? 

Bese veoma davno.Ali se secam tog dana kao da je juce bilo i iskreno mislim da mi ta slika nikada nece izaci iz glave.Nazalost ta teretana ne postoji vise sem u mom secanju.
A novajlije kad vidim uvek se setim tog dana.Pomognem uvek koliko god mogu.

Uh... pa i nije mi bilo baš svejedno... Prvi put sam ušao u teretanu negde krajem 98. godine, nakon nekoliko meseci treniranja (atletika). Naravno, radio se kružni trening i to je bilo više nego zanimljivo, ali "društvo" u Partizanovoj teretani i nije.   

Što se pomaganja novajlijama tiče, uvek pomognem kada me pitaju ili kada primetim da će se povrediti ( kao što je lik radio čučanj, bez da savija kolena!?!).

haha kako se radi cucanj bez savijanja kolena?!?

dhea jel ti poznata ova teretana

drustvo je fenomenalno...kad se skupimo mi (rvaci) i dzudisti u teretani...to je lom...histerjia

Uh... pa i nije mi bilo baš svejedno... Prvi put sam ušao u teretanu negde krajem 98. godine, nakon nekoliko meseci treniranja (atletika). Naravno, radio se kružni trening i to je bilo više nego zanimljivo, ali "društvo" u Partizanovoj teretani i nije.   

Što se pomaganja novajlijama tiče, uvek pomognem kada me pitaju ili kada primetim da će se povrediti ( kao što je lik radio čučanj, bez da savija kolena!?!).

ja kad sam dosao nista nisam znao o izvodjenju vezbi pa sam tako nasumice i MRZEO sam te likove sto mi pridju i ispravljaju me, uvek kontao sta se oni pale da sve znaju.... a sad gledam tako te nove u teretani kako se muce i krive i savijaju tako da mislim da ce da se slome, pa moram da im pridjem i kazem par stvari...

u tretanu sam prvi put usao...kad sam bio na nekim pripremama i imao testiranja...gurnuo sam 75benc 80 cucanj i mrtvo sam povukao carobnih 120kg :Dto je bilo pre nikih 5 godina...a sad u teretani gde ja treniram nema "novajlija" ...tjs ima nekih smotanih atleticara...pa im samo pomognem nekad oko cucnja...i dam neke savete za suplemente

Da li se secate vaseg prvog dana u teretani?
Kako vam je bilo tog dana? Kako ste se snasli?
Da li sada, kad odete na trening pa vidite nekog novajliju koji se ne snalazi, priteknete u pomoc?