Mislio sam da si razumeo da sam se šalio u prethodnom postu. Nema šanse da neko tako precizno priča na tu temu.

3 meseca i 13 dana svakodnevnog uzimanja  ?
da li je efikasnije da ga uzimam pre ili posle treninga ?>

ĂDole, ti bi baš da ti neko kaže: depo ti se popunjavaju za 3 meseca i 13 dana, pa posle toga treba praviti pauzu.

A taj momenat, pogadjam, zavisi od osobe do osobe?

Pozdrav,
imam jedno veoma bitno pitanje, naime interesuje me sledece,
da li konzumiranje Creatina na duze staze, bez pauze, navede organizam da zbog konstantnog unosenja istog,
ne proizvodi vise isti ili ne u toj kol. kao pre!?

Ne.
Ali u jendom momentu nema ga više srvhe uzimati jer se popune depoi... zato se prave pauze

kako god mislim da bi trebao svkako da pravis pauze sa kreatinom...

biotech monohydrat 100%

Šta da ti kažem drugo nego da preĂ°eš na neki mikronizovan. Zato su i skuplji.

Pozdrav,
imam jedno veoma bitno pitanje, naime interesuje me sledece,
da li konzumiranje Creatina na duze staze, bez pauze, navede organizam da zbog konstantnog unosenja istog,
ne proizvodi vise isti ili ne u toj kol. kao pre!?

biotech monohydrat 100%

ja koristim Universalov mono i rastvara se...

Koji kreatin? Ja koristim Labradin CreaLean i rastvara se 100%.

imam problem sa rastvaranjem kreatina, tesko se rastvara mesamn ga sa dex probao sam i hladnu i mlaku vodu i skoro polovina ne uspe da se rastvori ?

Nema šta da se pravdam, sve što napišem na forumu je moje mišljenje, osim ako ne navedem drugačije.

To je, naravno, samo moje lično mišljenje.

Kvalitetan monohidrat(mikronizovan) ili KreAlkalyn - svede se na isto. Osim ako ti je stomak baš osetljiv na monohidrat(a to se reši tako što se on rastvori do poslednje granule i to u mlakoj vodi), onda je KreAlkalyn bolji izbor.

Ne, ne, ne moras sada da se pravdas

To je, naravno, samo moje lično mišljenje.