E super bas mi je drago. Znaci nema pauzeee Na jednom drugom forumu sam procitao da proteini u ribi nemaju neki sastojak koji imaju ovi u piletini i ostalom mesu pa sam se zato pokolebao.

Mišić ko mišić.. od ribe ili pileta - u čemu je razlika...
Aminokisleinski sastav je potpun i možeš se osloniti na te proteine kao i na meso

Jel treba pauzirati sa treninzima u toku posta npr ili uz dovoljno ribe se moze nastaviti sa radom? Cuo sam da moze doci do nekog poremecaja hormona, ali ne znam nista detaljno, a kad je post postim ceo. Mislim nije mi problem napraviti pauzu, ali voleo bih i tad da mogu da radim. Inace tad i jedem vise voca i ribe, cak se osecam i jace na treningu nego kad jedem van posta.

Nacin ishrane u postu je idealan za vezbanje,pirinac,riba,krompir,voce i povrce,bademi i lesnici.Samo vodi racuna da ti kolicine budu na odgovarajucem nivou.

post + masa FTW >D

Riba se brze vari tako da je cak i idealna za pre i posle treninga...a o jos milion korisnih stvari vezano za ribu da i ne govorim tako da ne znam na sta su oni to mislili...

Sta god da je u pitanju,bilo proteini ili UH ili Masti najbolje je kad imas vise izvora istih,a ne kad se ogranicis na samo jedno,sto je u ovom slucaju riba,ali posto ces ti to raditi povremeno onda neces imati nikakvih problema.A posle kad prodje post menjaj izvore proteina i to je to.

E super bas mi je drago. Znaci nema pauzeee Na jednom drugom forumu sam procitao da proteini u ribi nemaju neki sastojak koji imaju ovi u piletini i ostalom mesu pa sam se zato pokolebao.

Jel treba pauzirati sa treninzima u toku posta npr ili uz dovoljno ribe se moze nastaviti sa radom? Cuo sam da moze doci do nekog poremecaja hormona, ali ne znam nista detaljno, a kad je post postim ceo. Mislim nije mi problem napraviti pauzu, ali voleo bih i tad da mogu da radim. Inace tad i jedem vise voca i ribe, cak se osecam i jace na treningu nego kad jedem van posta.

Nacin ishrane u postu je idealan za vezbanje,pirinac,riba,krompir,voce i povrce,bademi i lesnici.Samo vodi racuna da ti kolicine budu na odgovarajucem nivou.

Jel treba pauzirati sa treninzima u toku posta npr ili uz dovoljno ribe se moze nastaviti sa radom? Cuo sam da moze doci do nekog poremecaja hormona, ali ne znam nista detaljno, a kad je post postim ceo. Mislim nije mi problem napraviti pauzu, ali voleo bih i tad da mogu da radim. Inace tad i jedem vise voca i ribe, cak se osecam i jace na treningu nego kad jedem van posta.

Ono što mogu da ti kažem je da ni do kakvog posebnog poremećaja neće biti.. ni hormonskog ni bilo kakvog drugog... 

Ja kada postim najbolje i treniram, gomila kvalitetne hrane i proteina

Naravno da mozes i tad trenirati i hraniti se dobro...

Jel treba pauzirati sa treninzima u toku posta npr ili uz dovoljno ribe se moze nastaviti sa radom? Cuo sam da moze doci do nekog poremecaja hormona, ali ne znam nista detaljno, a kad je post postim ceo. Mislim nije mi problem napraviti pauzu, ali voleo bih i tad da mogu da radim. Inace tad i jedem vise voca i ribe, cak se osecam i jace na treningu nego kad jedem van posta.

Završen je post, ali moim vas ne zaboravite da jedete ribu... naročito morksu ribu...

Jeste, jeo sam ga sada par dana u toku posta, i stvarno je dobra riba.

Kuvani tolstolobik je odličan.

OK je da jedeš koliko hoćeš ako se gaji u bazenima naročito...