TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398405 Teme od strane 25050 Članovi Poslednji član: jefta86

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 21, 2024, 11:26:44 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 [3] 4 5 6 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Da li pivo i gazirani sokovi stete ukoliko zelis da dobijes na masi?  (Pročitano 20196 puta)
Galleryst
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2139


Today is my future!
« Odgovor #51 poslato: Februar 08, 2012, 07:32:09 posle podne »
Jako slabo jedem svinjetinu, mozda jednom u 2 nedelje...
Sačuvana
Ko ne zna, a misli da zna - Kloni ga se. Ko ne zna, a zna da ne zna - Nauci ga. Ko zna, a misli da ne zna - Uputi ga. Ko zna i zna da zna - Sledi ga.
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #50 poslato: Februar 08, 2012, 04:06:13 posle podne »
Citat: Galleryst  Februar 08, 2012, 12:26:38 pre podne
Pedja koji je najbolji holesterol?
Meni je 5.52
LDL 3.78
HDL 1.12

Shta predstavlja HDL/LDL, mislim taj odnos? Pozdrav!
Vrednosti bi trebalo da su
Hol do 5, 2
HDL preko 1, 5
LDL do 3, 3
vrednosti se mogu malo razlikovati od laboratorija
da li ručaš svinjetine?
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Galleryst
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2139


Today is my future!
« Odgovor #49 poslato: Februar 08, 2012, 12:42:01 pre podne »
Hvala puno za obaveshtenje!
Shto se tiche mog holesterola, jel ok?
Sačuvana
Ko ne zna, a misli da zna - Kloni ga se. Ko ne zna, a zna da ne zna - Nauci ga. Ko zna, a misli da ne zna - Uputi ga. Ko zna i zna da zna - Sledi ga.
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #48 poslato: Februar 08, 2012, 12:41:14 pre podne »
u pitanju su lipoproteini - kombinacija masti i proteina u kojima se najveći deo holesterola transpotuje kroz krvotok.  HDL/LDL znači high/low density lipoproteins.  Radi se o lipoproteinima velike i male gustine.  Gustina zavisi od sadržaja proteina odnosno masti.  LP sa više masti (holesterola) su LDL i oni se smatraju za loše (bad guys).  HDL se smatra da su čistači krvnih sudova tj da mogu da pokupe holesterol....
Pozitivno je kada je odnos HDL/LDL u korist HDL...
pozz  :)
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Galleryst
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2139


Today is my future!
« Odgovor #47 poslato: Februar 08, 2012, 12:26:38 pre podne »
Pedja koji je najbolji holesterol?
Meni je 5.52
LDL 3.78
HDL 1.12

Shta predstavlja HDL/LDL, mislim taj odnos? Pozdrav!
Sačuvana
Ko ne zna, a misli da zna - Kloni ga se. Ko ne zna, a zna da ne zna - Nauci ga. Ko zna, a misli da ne zna - Uputi ga. Ko zna i zna da zna - Sledi ga.
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #46 poslato: Februar 08, 2012, 12:19:10 pre podne »
Čestitam Taske, to je mnogo bolji rezultat,  nastavi kao što radiš,  treniraj (ne zaboravi i kardio bar 3x nedeljno po 1h). vodi računa da izbegavaš svinjetinu i proihvode od svinjetine,  izbega, aj prženo.  Forsiraj bareno i grilovano,  piletinu,  bunetinu,  ribu.  Za 4-6 meseci ponovi holesterol,  možeš uraditi i odnos HDL/LDL....
pozdrav   :)
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Taske92
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 61
« Odgovor #45 poslato: Februar 07, 2012, 06:59:14 posle podne »
Citat: Ognjen Pedja Tutorov  Februar 07, 2012, 11:38:46 pre podne
Ok MO, drago mi je da su lipidi ok.  Pretpostavio sam da je hipotireoza i usporen metabolizam uzrok porasta lipida....  Sigurno si ishranom i fizičkom aktivnošću normalizovala nalaze.  Šteta je što ljudi ne shvataju dovoljno značaj ishrane  i vežbanja u prevenciji bolesti i očuvanju zdravlja...
holesterol 7.7 :)
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #44 poslato: Februar 07, 2012, 11:38:46 pre podne »
Ok MO, drago mi je da su lipidi ok.  Pretpostavio sam da je hipotireoza i usporen metabolizam uzrok porasta lipida....  Sigurno si ishranom i fizičkom aktivnošću normalizovala nalaze.  Šteta je što ljudi ne shvataju dovoljno značaj ishrane  i vežbanja u prevenciji bolesti i očuvanju zdravlja...
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11481


Success comes before work only in the dictionary.
« Odgovor #43 poslato: Februar 07, 2012, 09:59:31 pre podne »
Citat: Ognjen Pedja Tutorov  Februar 06, 2012, 10:30:26 pre podne
Citat: MightyMO  Februar 06, 2012, 09:54:19 pre podne
(meni su preko povišenog holesterola pre par godina otkrili problem sa štitnom žlezdom... )  a sportista i jedem normalno
da li jedeš masno,  svinjsko (izvini na pitanju)?
kakav je problem sa štitnom žlezdom (povećana,  snižena funkcija )?

sada imam idealni lipidni status, sve je ok

zaista ne jedem masno, nisam ljubitelj mesa uopšte

sada svaki put kada radim TSH i FT4 za kontrolu, uvek radim i lipidni status (hipotireoza je u pitanju)
Sačuvana
Taske92
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 61
« Odgovor #42 poslato: Februar 07, 2012, 12:32:46 pre podne »
Citat: Ognjen Pedja Tutorov  Februar 07, 2012, 12:30:12 pre podne
Citat: Taske92  Februar 06, 2012, 07:43:44 posle podne

Druze ja sam ti zavrsio medicinsku,alli ja ti se na to ne osvrcem mnogo.... sto vise to gledam to se vise nerviram tada sam kontrolisao i nikada vise..... resio sam da vodim zdrav zivot,i pokusam da se bavim bb om......
@zoltane....definitivno sam ostavio :)
ok sutra radim drugu pa cu da svratim u labos da uradim ewo obecavam okacicu rezultat oko 9 10 uvece
respect!  :)
savet - sobzirom na vrednost holesterola 9 (granica je oko 6) i poznate rizike od ozbiljnih komplikacija na svim krvnim sudovima u telu (završio si medicinsku,  pa znaš očemu se radi),  nije loše da ponoviš nalaz holesterola.  To što se zdravo hraniš i treniraš je veoma + i verovatnoje dovelo do sniženja  vrednosti  holesterola.
Ponoviću,  9 je baš puno!
pozz
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #41 poslato: Februar 07, 2012, 12:30:12 pre podne »
Citat: Taske92  Februar 06, 2012, 07:43:44 posle podne

Druze ja sam ti zavrsio medicinsku,alli ja ti se na to ne osvrcem mnogo.... sto vise to gledam to se vise nerviram tada sam kontrolisao i nikada vise..... resio sam da vodim zdrav zivot,i pokusam da se bavim bb om......
@zoltane....definitivno sam ostavio :)
respect!  :)
savet - sobzirom na vrednost holesterola 9 (granica je oko 6) i poznate rizike od ozbiljnih komplikacija na svim krvnim sudovima u telu (završio si medicinsku,  pa znaš očemu se radi),  nije loše da ponoviš nalaz holesterola.  To što se zdravo hraniš i treniraš je veoma + i verovatnoje dovelo do sniženja  vrednosti  holesterola.
Ponoviću,  9 je baš puno!
pozz
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Taske92
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 61
« Odgovor #40 poslato: Februar 06, 2012, 07:43:44 posle podne »
Citat: Ognjen Pedja Tutorov  Februar 06, 2012, 10:30:26 pre podne
Citat: MightyMO  Februar 06, 2012, 09:54:19 pre podne
(meni su preko povišenog holesterola pre par godina otkrili problem sa štitnom žlezdom... )  a sportista i jedem normalno
da li jedeš masno,  svinjsko (izvini na pitanju)?
kakav je problem sa štitnom žlezdom (povećana,  snižena funkcija )?
Druze ja sam ti zavrsio medicinsku,alli ja ti se na to ne osvrcem mnogo.... sto vise to gledam to se vise nerviram tada sam kontrolisao i nikada vise..... resio sam da vodim zdrav zivot,i pokusam da se bavim bb om......
@zoltane....definitivno sam ostavio :)
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #39 poslato: Februar 06, 2012, 10:30:26 pre podne »
Citat: MightyMO  Februar 06, 2012, 09:54:19 pre podne
(meni su preko povišenog holesterola pre par godina otkrili problem sa štitnom žlezdom... )  a sportista i jedem normalno
da li jedeš masno,  svinjsko (izvini na pitanju)?
kakav je problem sa štitnom žlezdom (povećana,  snižena funkcija )?
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11481


Success comes before work only in the dictionary.
« Odgovor #38 poslato: Februar 06, 2012, 09:54:19 pre podne »
(meni su preko povišenog holesterola pre par godina otkrili problem sa štitnom žlezdom... )  a sportista i jedem normalno
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #37 poslato: Februar 06, 2012, 12:51:48 pre podne »
@taske
koliko ti je neki poslednji nalaz holesterola?  9 je baš dosta....
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Stranice: 1 2 [3] 4 5 6 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12166

Poruke: 398405

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25050

Poslednji član: jefta86

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.141 sekundi sa 18 upita.