Pacijenti su čudna sorta  nekada deluje da bi lakše bilo umesto njih odraditi sve dijete, redukcije kilaže i povećanje fizičke aktivnosti...

naravno da bi bilo lkaše.. zato je motivacija i specifičan pristup "pacijentu tj klijentu ključ uspeha

Agree 

Pacijenti su čudna sorta  nekada deluje da bi lakše bilo umesto njih odraditi sve dijete, redukcije kilaže i povećanje fizičke aktivnosti...

Pa malo je bzvze kad dobijesh negativan feedback od pacijenta, jer se nije pridrzavao programa koji si mu propisao, kao shto je ogromno zadovoljstvo kad ti se vrati zadovoljan pacijent sa pohvalom da si mu zaista pomogao
No, bitno je da smo tu, puni volje, zelje i naravno znanja koje ljudima moze pomoci

Pacijenti su čudna sorta  nekada deluje da bi lakše bilo umesto njih odraditi sve dijete, redukcije kilaže i povećanje fizičke aktivnosti...

msm da je priča sa statinima malo isforsirana,  dok se istovremeno zanemaruje značaj ishrane i fizičke aktivnosti...

Slažem se da se poseže za njima pre korekcije ishrane, ali kod osoba sa visokim vrednostima holesterola čuvaju glavu.. i naravno uz korekciju ishrane i statine holesterol će se sniziti brže a onda se lepo ukinu statini i ostane samo ishrana (bogata omega 3 masnim kiselinama )

Josh kad bi se pacijenti slozili sa nama...

msm da je priča sa statinima malo isforsirana,  dok se istovremeno zanemaruje značaj ishrane i fizičke aktivnosti...

Slažem se da se poseže za njima pre korekcije ishrane, ali kod osoba sa visokim vrednostima holesterola čuvaju glavu.. i naravno uz korekciju ishrane i statine holesterol će se sniziti brže a onda se lepo ukinu statini i ostane samo ishrana (bogata omega 3 masnim kiselinama )

... uglavnom se ide linijom manjeg otpora.  A obično to bude pogrešan put.  Potrebno je uložiti malo početnog truda i onda se stvari slože 

Iliti navici se na nove- navike

... uglavnom se ide linijom manjeg otpora.  A obično to bude pogrešan put.  Potrebno je uložiti malo početnog truda i onda se stvari slože 

Kad stanje postane alarmantno, slazem se da treba posegnuti za, u ovom sluchaju- statinima, ali najgora stvar koju chovek sebi moze da uradi je da se osloni na lek u duzem vremenskom periodu, bez promene navika u ishrani i aktivnostima. Razvijanje samosvesti, uz prevenciju bolesti putem zdrave ishrane tj. odgovarajuce ishrane za razlichite tipove lichnosti po genetskim sklonostima (zdravstveno stanje roditelja i babe i dede obichno puno kazuje o tome uz kakav nachin zivota se postize odredjeno zdravstveno stanje, sa genima koje posedujemo), moze nam puno pomoci u korekciji navika i razvijanju autentichnog zivotnog stila, uz koji mozemo ostvariti pun fizichki i mentalni potencijal koji posedujemo.

totalno delim mišljenje

msm da je priča sa statinima malo isforsirana,  dok se istovremeno zanemaruje značaj ishrane i fizičke aktivnosti...

Apsolutno se slazem!

msm da je priča sa statinima malo isforsirana,  dok se istovremeno zanemaruje značaj ishrane i fizičke aktivnosti...

@Galerist
moguće da je nasledno... Ono što možeš tj svakako treba da uradiš jeste da sumanuto povećaš unos salata. I to u svakom obroku. To sprečava resorpciju žučnih kiselina (koje se ~prave od holesterola).

logika: povećaš izbacivanje žučnih kiselina=> trošiš više holesterola za sintezu ž. kis. => povećano "isisavanje" holesterola iz LDL-a koji ga pretežno vozi kroz krvotok => manje LDL-a => poboljšavaš odnos HDL/LDL i smanjuješ progresiju plakova n krvnim sudovima

Možeš da probaš i sa statinima. Oni ti ubiju endogenu sintezu holesterola, pa se to odrazi bolje na tvoj lipidni profil. Da li to igra neku ulogu na dalje i kakvi su nus efekti kod dugotrajnog korišćenja (pored bušnih džepova) to ti niko ne može reći sigurno. A farmaceuti ih forsiraju još neko vreme sigurno kao eliksir mladosti. Dok ne isteknu patenti tj.

Fora kod tih lipiholesterolemija je uvek mnogo više u povećanju HDL-a nego smanjenju LDL-a. Idealno je da uradiš oba. Za smanjenje LDL-a najbolje su one katjonske smole koje moraš da pojedeš oko 5g na dnevnom nivou => njihova nepopularnost. To mu doĂ°e kao enhancedovana salata. Dok je po HDL zakon niacin aka vit B3 aka nikotinska kiselina. Ne u vitaminskim dozama nego u gramskim veličinama. Čini čuda za lip profil, ali zato ima vrlo neprijatne benigne nus pojave. Crvenilo etc...

Hocu, hvala na savetima

Zaboravila sam da ti kažem i da pojačaš antioksidante.. sa povećanim nivoom LDL važno je da imaš dobru antioksidativnu odbranu jer je oksidovani LDL onaj koji je problematičan i oštećuje krvne sudove..
pored antioksidanata u suplementima možeš povećati unos voća kao što je nar, kivi, kajsija, borovnica...