http://nutritiondata.self.com/facts/cereal-grains-and-pasta/5737/2

Znaci ne menja se sastav ako fermeticki obradjujemo namirnicu?
Ja kuvam sve na vodi, pirinac obavezno, e sad me zanima ima li neki recept ili neki zacin sa kojim se slaze, da isprobam!? Cisto da promenim ukus, da ne jedem stalno isto.

vegeta... malo vegete promeni ukus, ili šafran...
 ili zlatnu mešavinu kupiš - ima i graška, šargarepe...

u inostranstvu sam videla jaaaako puno vrsta prinča u kutijicama, sa raznim dodacima, ali 90% je pirinač... kod nas toga nema...  oni svi kuvaju samo taj.. otvoriš kutijicu i spremno za par minuta

hej znas li slucajno vrednost 100 grama psenice nigde nemogu da nadjem

Znaci ne menja se sastav ako fermeticki obradjujemo namirnicu?
Ja kuvam sve na vodi, pirinac obavezno, e sad me zanima ima li neki recept ili neki zacin sa kojim se slaze, da isprobam!? Cisto da promenim ukus, da ne jedem stalno isto.

vegeta... malo vegete promeni ukus, ili šafran...
 ili zlatnu mešavinu kupiš - ima i graška, šargarepe...

u inostranstvu sam videla jaaaako puno vrsta prinča u kutijicama, sa raznim dodacima, ali 90% je pirinač... kod nas toga nema...  oni svi kuvaju samo taj.. otvoriš kutijicu i spremno za par minuta

Ma jok, bitno je da unosish. Da li cesh kuvati ili ne to ja stvar lichnog izbora.

Npr. ja ih nekada stavim u blender da bi dobio skoro prah, pomesham sa proteinom i ubacim neku vockicu i super doruchak

Znaci ne menja se sastav ako fermeticki obradjujemo namirnicu?
Ja kuvam sve na vodi, pirinac obavezno, e sad me zanima ima li neki recept ili neki zacin sa kojim se slaze, da isprobam!? Cisto da promenim ukus, da ne jedem stalno isto.

pokušaj da dodaješ razne začine pirinču (moj omiljeni je šafran)  i totalno promeni ukus.  Ili sitno naseckaj povrće, pečurke...

pokusacu sto da ne.... kad sam mogao da podinem uh po tvom savetu valjda mogu i pirinac da zvacem

pokušaj da dodaješ razne začine pirinču (moj omiljeni je šafran)  i totalno promeni ukus.  Ili sitno naseckaj povrće, pečurke...

kuvao ih ti ili ne druze one su iste sto se tice sastava.... ili uvuku u sebe vodu ili mleko zavisno u cemu kuvas....
ja ih jedem jednom dnevno sa jopgurtom,uz dorucak koji se bazira na jajioma .... ali mi je osnovni unos uh definitivno kuvani krompir i pirinac.... sad imam mali problem sto mi pirinac uvek zavrsi kao sutlija sa mlekom kuvan i 30 gr dextroze ali sta cu kada ne volim  na vodi

Još uvek nisam sigurna šta je momak hteo da kaže, ali svakako se slažems a Monikom da se radi o odličnoj namirnici, naročito za doručak

Interesuje me da li vise kalorija ima 100g skuvanih od 100g sirovih ovsenih pahuljica?

100 g sirovih nabubre u vodi i budu teže, ali zbog vode

ne brini oko tih kalorija... u svakom slučaju su super kalorije, složeni ugljeni hidrati, vlakna, vitamini, minerali

a i 100 g je prihvatljiva količina

svežih jer ako se kuvaju u mleku dobiju na težini a ne promeni im se sastav

Interesuje me da li vise kalorija ima 100g skuvanih od 100g sirovih ovsenih pahuljica?

moj uobičajeni doručak je puna šolja ovsenih, jedna puna kašičica cimeta, malo suvog grožĂ°a - preliveno nemasnim mlekom.

Odstoji 15 min i super je

Ne razumem pitanje.. 100g ovsenih neće imati 100g kad ih skuvaš...

Da li se povecava kalorijska vrednost obroka termickim obradjivanjem (npr. 100g ovsenih sirovih i 100g ovsenih skuvanih)?