TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 365747 Teme od strane 24692 Članovi Poslednji član: Pex027

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Oktobar 30, 2020, 03:02:00 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Aminokiseline ili PROTEIN  (Pročitano 6630 puta)
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 11878


Never give up!

« Odgovor #14 poslato: Februar 14, 2012, 08:28:17 posle podne »

Kao sto kaze Zoltan ishrana na prvom mestu, zatim protein a tek onda sve ostalo pa i amino ako imas finansihskih mogucnosti ;)

Upravo tako.
Sačuvana
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390


« Odgovor #13 poslato: Februar 14, 2012, 02:26:22 posle podne »

Kao sto kaze Zoltan ishrana na prvom mestu, zatim protein a tek onda sve ostalo pa i amino ako imas finansihskih mogucnosti ;)
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 11878


Never give up!

« Odgovor #12 poslato: Februar 14, 2012, 10:02:07 pre podne »

Ishrana na prvome mestu a sve sto si naveo je ok ako je to sredjeno.
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #11 poslato: Februar 14, 2012, 09:07:16 pre podne »

Koliko bi mi trebalo ak bez weya?  :) skupljacu za whey

preporučene doze su uglavnom 3-4 tablete ili 1-2 supene kašike, sve zavisi od konkretnog proizvoda, ali to su vrlo male doze proteina i zato se svi slažemo da je bolje da uzmeš protein. Ukoliko se pak odlučiš za amino, moj predlog je da budu tečne, zbog brže apsorpcije, kao npr Dymatize liquid amino ili Twinlab amino fuel, i da bude minimum 2 supene kašike pred trening i isto toliko posle treninga.
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20574


Pansport
« Odgovor #10 poslato: Februar 13, 2012, 08:24:08 posle podne »

Ja sam jedno vreme totalno bio izbacio whey i koristio samo amino. Uzimao sam 10g pre, 10 tokom i 20g amino posle treninga.
Sačuvana
kovacevic
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 11

Cuva Bog Pravoslavca svog!

« Odgovor #9 poslato: Februar 13, 2012, 08:17:01 posle podne »

Koliko bi mi trebalo ak bez weya?  :) skupljacu za whey
Sačuvana
Galleryst
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2140


Today is my future!

« Odgovor #8 poslato: Februar 13, 2012, 06:20:10 posle podne »

Whey je osnova, ako nemash pare za ovo ili ono uvek gledash da uzmesh prvo whey. Dalje shirish na "shta ti vec treba"
Sačuvana
Ko ne zna, a misli da zna - Kloni ga se. Ko ne zna, a zna da ne zna - Nauci ga. Ko zna, a misli da ne zna - Uputi ga. Ko zna i zna da zna - Sledi ga.
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #7 poslato: Februar 13, 2012, 06:14:14 posle podne »

aj sad oovako.... pri kraju sam sa wheyem, pa planiram da uzmem jos jedan,i da dodam zma.... ukoliko mislite da nesto iskombinujem bolje onda kazite.... celj cista misicna masa

to je ok.  Još neke BCAA, vitamine i minerale i sasvim dovoljno uz dobru ishranu, po meni...
Sačuvana
Taske92
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 61


« Odgovor #6 poslato: Februar 13, 2012, 05:44:55 posle podne »

aj sad oovako.... pri kraju sam sa wheyem, pa planiram da uzmem jos jedan,i da dodam zma.... ukoliko mislite da nesto iskombinujem bolje onda kazite.... celj cista misicna masa
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13607


« Odgovor #5 poslato: Februar 13, 2012, 04:45:05 posle podne »

whey + ishrana  :)
ZBogom
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20574


Pansport
« Odgovor #4 poslato: Februar 13, 2012, 04:15:49 posle podne »

Uzmi whey. Teško da možeš finansirati količinu aminokiselina koja bi ti trebala ako bi ih solo koristio. ;)
Sačuvana
kovacevic
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 11

Cuva Bog Pravoslavca svog!

« Odgovor #3 poslato: Februar 13, 2012, 03:44:07 posle podne »

Sta bi mi vise koristilo?
Sačuvana
Stefan L.
Gost
« Odgovor #2 poslato: Februar 13, 2012, 03:36:28 posle podne »

Ako budes jeo kako treba mozes i sa 1 kg Wheya za mesec dana dobiti 1 kg misica...
Sačuvana
kovacevic
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 11

Cuva Bog Pravoslavca svog!

« Odgovor #1 poslato: Februar 13, 2012, 03:08:40 posle podne »

 Sta je bolje da kupim?Zelim da dobijem na masi,konkretno tvinlabov protein od 4i nesto grama i biotekove aminkoiseline?Nemislim da cu od oba suplementa dobiti 2 kile ali  naprimer kg misica mi je cilj. :) Pozdrav drugari,nek vas Bog cuva!
Sačuvana
Stranice: 1 [2] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.093 sekundi sa 19 upita.