TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 356859 Teme od strane 24546 Članovi Poslednji član: Duka007

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 22, 2019, 12:51:00 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Arginin koliko smem uzeti dnevno?  (Pročitano 9713 puta)
Randalllduach
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 2

hello
« Odgovor #33 poslato: Januar 02, 2017, 03:43:56 posle podne »

Glasao sam za dvije, ne treba pretjerivati. Mislim sve ovisi, ako taj dan imaju bas neke dobre stvari za podijeliti moze i malo vise, ali umjerenost je ok. Bas gledam netokraciju, ne brojim koliko oni pice na dan, ali primjecujem da mi je to previse, postaje naporno.
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 11273


Never give up!

« Odgovor #32 poslato: Maj 14, 2014, 08:58:00 pre podne »

Ok,hvala.Uzimam jos protein i glutamin.Jos jedno pitanje...da  li treba praviti pauzu sa argininom ili se moze duze vrijeme koristiti?

Od svega je dobro ponekad napraviti pauzu pa krenuti ponovo radi boljeg efekta.
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #31 poslato: Maj 14, 2014, 06:42:15 pre podne »

Mozes na duze staze, ja licno mislim da tako jedino i ima smisla. Ja vezem po nekoliko meseci.
Sačuvana
gile89bl
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 20


« Odgovor #30 poslato: Maj 13, 2014, 11:04:09 posle podne »

Ok,hvala.Uzimam jos protein i glutamin.Jos jedno pitanje...da  li treba praviti pauzu sa argininom ili se moze duze vrijeme koristiti?
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #29 poslato: Maj 12, 2014, 02:44:48 posle podne »

mislim da ti uopšte nije potreban pored tog NO reaktora...

da li još nešto uzimaš od suplementacije?
Sačuvana
gile89bl
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 20


« Odgovor #28 poslato: Maj 11, 2014, 09:56:58 posle podne »

NO Explode
Sačuvana
Robert
PANSPORT Team
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20565


Pansport
« Odgovor #27 poslato: Maj 11, 2014, 09:29:38 pre podne »

Koji NO piješ?
Sačuvana
gile89bl
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 20


« Odgovor #26 poslato: Maj 11, 2014, 01:13:05 pre podne »

Da li je nepotrebno i bacanje para piti arginin ako vec pijem neki No reaktor koji ima u sebi arginin?
Sačuvana
gile89bl
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 20


« Odgovor #25 poslato: April 22, 2014, 06:51:58 posle podne »

Pio sam Optimum,Olimp i Biotek a CEE Pro 10.
Sačuvana
Robert
PANSPORT Team
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20565


Pansport
« Odgovor #24 poslato: April 22, 2014, 04:00:58 posle podne »

Gile89bl, koje si sve kreatine pio poslednjih godina i da li možeš da izdvojiš neki? Vidim da si menjao 3 proizvoĂ°ača, a pio si i CEE.
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #23 poslato: April 22, 2014, 08:16:52 pre podne »

Kreatin sam uzimao po 5 grama prije i posllije treniga s tim da sam prvih 5-6 dana radio fazu punjenja 4x5 grama.Uvijek sam ga pio po 40-45 dana pa pravim pauzu po 15-20 dana i tako u krug.Sad hocu da napravim vecu pauzu jer sam osjetio da me u zadnje vrijeme ne radi.Zato sam i pitao za arginin,da slucajno ne proizvodi on kreatin u tijelu pa mi onda dodje da i ne radim ciscenje od kreatina :)

bez brige, sve radiš kako treba!
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #22 poslato: April 22, 2014, 06:25:59 pre podne »

Rekli ste kol'ko pise na upustvu, npr na twinlabovom argininu pise uzimati 1 dnevno 500mg, a kod ovog Scitecovog od 2-4 tab od 1300mg kako to? :)
Uzmes 3 scitec-ove kapsule i u full-u si. ;)
Sačuvana
gile89bl
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 20


« Odgovor #21 poslato: April 21, 2014, 10:53:49 posle podne »

Kreatin sam uzimao po 5 grama prije i posllije treniga s tim da sam prvih 5-6 dana radio fazu punjenja 4x5 grama.Uvijek sam ga pio po 40-45 dana pa pravim pauzu po 15-20 dana i tako u krug.Sad hocu da napravim vecu pauzu jer sam osjetio da me u zadnje vrijeme ne radi.Zato sam i pitao za arginin,da slucajno ne proizvodi on kreatin u tijelu pa mi onda dodje da i ne radim ciscenje od kreatina :)
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #20 poslato: April 21, 2014, 08:21:45 posle podne »

Ne.
Koliko dugo si uzimao kreatin?  I u kojim dozama?

poželjno je da napraviš pauzu nakon 2-3 meseca korišćenja, bar jedan mesec i da dosta povećaš unos tečnosti (vode)
Sačuvana
gile89bl
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 20


« Odgovor #19 poslato: April 21, 2014, 06:51:07 posle podne »

Poznato je da se kreatin u tijelu formira iz 3 aminokiseline: Arginin,Metionin i Glicin.Da li uzimanjem Arginin-alfaketoglutarata nase tijelo proizvodi vise kreatina ili to nema veze.Hocu da ocistim organizam od kreatina pa me zanima.
Sačuvana
Stranice: [1] 2 3 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 1.769 sekundi sa 19 upita.