Pa unosi manje tečnosti samo zato što je od nekog čula da se voda zadržava u telu...inače ovu priču sam čuo i od nekih takmičara koji su u teškoj zabludi.

Najveći problem je što ljudi ne shvataju šta voda znači našem telu, a tu su opet sami krivi jer ih ne interesuje da išta nauče.

Nadice, ne možeš se ničim pravilno rehidrirati osim sa vodom i najveća glupost koju možeš sebi da uradiš je da smanjiš unos vode tokom dana, to će za posledicu imati kao što Zoli reče, ozbiljne zdravstvene probleme.

To je totalno pogresno i moze biti opasno po zdravlje.

Molim vas da me uputite šta je najbolje da uzmem prilikom skidanja kilaže, pošto unosim manje tečnosti i hrane, da dobijem više energije za trening i za rehidrataciju uz minimum tečnosti?

zašto ne unosiš tečnosti ??

Čekaj, kako misliš da radiš REHIDRATACIJU bez, tj. sa što manje VODE?? Da li znaš šta znači rehidratacija?

A zasto ne unosis tecnost,tj. vodu??

Molim vas da me uputite šta je najbolje da uzmem prilikom skidanja kilaže, pošto unosim manje tečnosti i hrane, da dobijem više energije za trening i za rehidrataciju uz minimum tečnosti?