Pitacu pa cu napisati,brasno od celog zrna,itd.,bez jaja i tako to sto ide u "lose" kolace...ali pitacu pa cu napisati sve tacno sta i kako...

šta je ostalih 80%?? Recept?

Ima jos bolje Medeno srce...Kolac Medeno Srce koji moze svako da napravi,meni ga majka spremi,ceo pleh i miran sam dve nedelje,posle svakog treninga pojedem parce velicine prosecnog parceta torte i milina. Secera i masti ima nekih 15-20%  na 100%

Znaci, spadamo pod "srecne"

Ja nemam tih problema veći deo godine. Štaviše, možda bi trebalo da pojačam unos slatkiša ne jedem ih puno doduše, mada mi se može... linija toleriše i više nego dobro

8.5g, od toga 4.7 zasicenih. Ja inace popijem nesquick kada mi se zatrazi slatko, ali medeno srce je ipak slatkis.
Retke su situacije kada mi se jede slatko, daj Boze da pojedem nesto slatko jednom u 10 dana ...

Pazi ako solira brzi hidrat (aka šećer) neće puno da škodi ako ide bez masti i pogotovo ako legne posle treninga. Ide tamo gde treba.

Brzi hidrati mogu da imaju svoje mesto u režimu klopanja, samo ga treba naći.

Ako imaju manje od 5% masti, medena srca od mene dobijaju +

Jede nam se nesto slatko, a moramo da pazimo na liniju. Cime se zasladiti, a da to ne bude voda i dextroza ? 

Moj definitivno najomiljeniji slatkis na svetu od detinjstva (pored eurokrema naravno) je upravo Honey Heart 
Glas vise na skali omiljenosti je uvek imao zato sto je postan i cesto sam ga jeo dok sam postio velike postove ranije.
E, sada, glavni razlog zasto sam otvorio temu je taj da vidimo sta nam donosi ova poslastica, a sta uskracuje ...
Gledajuci sadrzaj i nutritivne vrednosti dosao sam do zakljucka da ovaj slatkis ima 5 puta manje masti od npr. badema. Bogat jeste ugljenim hidratima zbog meda (a znamo da je med pun secera i UH) i secerima. Ali na 100g nema cak ni 5g masti. Sada, za nas koji nismo na definiciji, niti na skidanju kg ja mislim da ne bi trebalo da skodi pojesti povremeno jedno manje pakovanje medenog srca. Jer je bilo koji UH vise uvek dobrodosao
Gledajuci narodnu poslovicu "Od dva zla biraj manje", (mada u svetu slatkisa ima mnogo vise zlih stvari koje ce se truditi da nam upropaste mukotrpan posao i rad ulozen u sebe)  ja mislim da je medeno srce idealan slatkis
Svaciji komentar dobrodosao