Da li merite nivo šećera pre i posle treninga?TakoĂ°e, da li tokom treninga osetite slabost ili samo nakon treninga?

Hvala doktorka na savetima.I reci te mi molim Vas da li onda u toku treninga mogu popiti casu dekstroze ?

Odlično što vežbate! Samo nastavite

Što se tiče arginina i DM2 istraživanja i dalje nisu dala jasne smernice, ispitivanja su u toku i do novih rezultata ne bi preporučila ovu suplemenatciju.
Glutamin Vam ne škodi kao ni BCAA ni tečne AK ako niste na insulinu i ako imate stabilan nivo šećera u krvi.
Posle treninga je normlano da padne šećer u krvi te bi trebalo da imate obrok sa složenim UH 2-3h pred trening, a pred sam trening pojedi neko voće, AKo trening traje duže od 1h tokom treninga uzmite izotonični napitak, a u pola sata od treninga treba da pojedete nšeto sa UH..
Pretpostavlam da ISO100 ne sprečava ove padove šećera pa bi trebalo da imate obrok sa dosta UH i nakon treninga

Postovana doktorka!Ja sam dijabeticar i bolujem od dijabetesa tipa 2 i redovno treniram kod kuce i redovno setam.Koristim uplemente kao sto su protein ISO 100,Glutamin,BCAA RECOUP,LEUCIN I Tecne aminokiseline.Moje pitanje je da li je ovo dobar odabir suplemenata?Doktorka koja me leci odobila mi je ISO 100.Za ostalo nisam pitao.I da li smem da koristim ARGININ ,posto tu ima nekih nejasnoca da je dobar za dijabeticare i da i nije bas preporucljiv za dijabeticare.Posto nekada posle treninga secer pada ispod normale sta korititi pre treninga da nebi dolazilo do takvih padova secera?Hvala unapred!