TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 397188 Teme od strane 25045 Članovi Poslednji član: IanVhk502

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Septembar 27, 2024, 05:20:26 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Koje vezbe  (Pročitano 3079 puta)
Stefan Momirov
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 63
« Odgovor #10 poslato: April 29, 2012, 07:09:45 posle podne »
E hvala vam puno..... ;D
Sačuvana
Biochemo
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2338
« Odgovor #9 poslato: April 29, 2012, 03:14:39 posle podne »
Citat: Stefan Momirov  April 29, 2012, 02:42:22 posle podne
A kako da vezbam lepezu???

http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/
Sačuvana
Stefan L.
Gost
« Odgovor #8 poslato: April 29, 2012, 02:53:36 posle podne »
Citat: Stefan Momirov  April 29, 2012, 02:42:22 posle podne
A kako da vezbam lepezu???
Zgibovi i Testerisanje...
Sačuvana
Stefan Momirov
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 63
« Odgovor #7 poslato: April 29, 2012, 02:42:22 posle podne »
A kako da vezbam lepezu???
Sačuvana
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390
« Odgovor #6 poslato: April 28, 2012, 11:38:10 posle podne »
Sa maksimalnim tezinama koje mozes da izneses a da ti ponavljanja idu od 12 do 6, u tri, cetiri serije po vezbi...
Sačuvana
Stefan Momirov
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 63
« Odgovor #5 poslato: April 28, 2012, 11:34:23 posle podne »
aha....a kako da vezbam da bi dobio masu na rukama...?
Sačuvana
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390
« Odgovor #4 poslato: April 28, 2012, 11:24:02 posle podne »
Citat: Stefan Momirov  April 28, 2012, 11:17:15 posle podne
a za sta je potisak iznad cela dvorucnim tegom na klupi?

za triceps...potisak ti je po meni medju najboljim vezbama za triceps...
Sačuvana
Stefan Momirov
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 63
« Odgovor #3 poslato: April 28, 2012, 11:17:15 posle podne »
a za sta je potisak iznad cela dvorucnim tegom na klupi?
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8645


www.dimitrijevicmarko.com
« Odgovor #2 poslato: April 28, 2012, 09:22:13 posle podne »
Uski benzd,triceps potisak na masini,jednorucna bucica iznad glave ..za biceps,stojeci pregim dv tegom,skot klupa bucicama,koncentracioni pregib bucicama..jedna od kombinacija
Sačuvana
Stefan Momirov
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 63
« Odgovor #1 poslato: April 28, 2012, 09:03:06 posle podne »
Koje vezbe najbolje pogadjaju biceps i triceps, a da se rade sa tegovima?
Da dobijem na obimu ruke...
« Poslednja izmena: April 28, 2012, 09:17:35 posle podne od strane Stefan Momirov » Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12161

Poruke: 397188

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25045

Poslednji član: IanVhk502

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.09 sekundi sa 18 upita.