TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 391470 Teme od strane 24986 Članovi Poslednji član: Qwert12345

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Decembar 06, 2023, 06:01:24 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: PUMP FX  (Pročitano 1852 puta)
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20575


Pansport
« Odgovor #6 poslato: Maj 06, 2012, 06:11:27 posle podne »

Par kg čega? Mišića ne. :)

Moguće da ćeš navući malo vode pa vaga pokaže koji kg više. Za nabacivanje mišića treba više vremena i oslonca na čvrstu hranu a ne na suplementaciju. Pored toga, kada već pričamo o suplementaciji, ne pominješ glavni suplement - whey protein. Recimo, whey + kreatin su jako dobra kombinacija koja, u kombinaciji sa sreĂ°enom ishranom, daje rezultate.

Ovo je mnogo opširnija priča, a pošto je već sve to pisano na forumu više puta, ne bih da opet razglabam naširoko. Moraš malo čitati tamo-amo po forumu i videti ulogu pojedinih suplemenata, primere ishrane za povećanje mišićne mase...
Sačuvana
Damir96
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 13

« Odgovor #5 poslato: Maj 06, 2012, 06:01:23 posle podne »

Ok,hvala ti...samo jos  da te pitam,sta mislis..jel moze od ove kutije (30 kesica) da se nabaci par kilograma?
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20575


Pansport
« Odgovor #4 poslato: Maj 06, 2012, 05:06:40 posle podne »

Koristiš količinu kesica prema telesnoj težini iz uputstva. Do 70kg, 70-100kg i preko 100kg.
Sačuvana
Damir96
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 13

« Odgovor #3 poslato: Maj 06, 2012, 04:51:17 posle podne »

znaci ima deluje na povcanje mase?
samo mi nije jasno kako ovo prema telesnoj tezini...od 70-100..sta to znaci? :D
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20575


Pansport
« Odgovor #2 poslato: Maj 06, 2012, 04:45:46 posle podne »

Kreatin, samo malo "prefinjeniji". :D Ima 5g po kesici, pa ti jedna kesica bude kao kašičica standardnog kreatina.

Samim tim, možeš uzimati jednu do dve kesice dnevno. Recimo, ujutru i pre treninga.
Sačuvana
Damir96
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 13

« Odgovor #1 poslato: Maj 06, 2012, 04:38:49 posle podne »

Dobar dan,hteo bih da pitam nekog ko se razume,posto nisam bas najbolj shvatio....cemu sluzi(koji je efekat),i kako se uzima,u kojim kolicinama?
Unapred hvala! :D
http://www.pansport.rs/Kreatin/Kreatin-fosfat-/-monohidrat/SN284-Pump-FX.html?keyword=PUMP
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.121 sekundi sa 19 upita.